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임신 체중 증가 차트

On 10.02.2017

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임신 중 무게 세트 – 표준으로 간주되는? 체중이 어떻게 추가되어야하는지 알아보십시오. 임신 중에 체중 증가를 지출하고 표를 참조하십시오

미래의 어머니의 무게 증가는 체격으로 식욕, 욕망 및 성장과 독립적으로 일어날 것입니다. 그러나 임신 중 무게를 모니터하기 위해서는 이전보다 더 어려워 야합니다. 체중 증가는 태아 성장 과정과 직접적인 연결이며 체중 증가에 대한 통제가 적시에 다양한 문제를 방지하는 데 도움이됩니다. 따라서 체중 세트의 데이터가 정기적으로 도입되는 자체 일기를 방지하지는 않습니다.

그래서, 미래의 어머니의 무게는 정상입니다, 임신 중 무게가 증가하는 방법?

참조 : to.AK는 임신 중 체중을 잃습니다?

임신 여성 중 무게에 영향을 미치는 요인

원칙적으로 단순히 단순히 존재하지 않는 것이 어렵습니다 – 모든 여성은 임신 전의 자신의 체중이 있습니다. 여자를 위해 «중간 중량 범주» 표준이 고려됩니다 가능 – 10-14 kg. 그러나 많은 사람들이 그것에 영향을줍니다 요인. 예를 들어:

미래의 어머니의 성장 (각각 더 높은 엄마 – 더 많은 무게).
나이 (젊은 어머니는 완전성에 빠지기 쉽습니다).
조기 독성 (그 후에, 당신이 아는 것처럼, 시체는 잃어버린 킬로그램을 보충하려고합니다).
사이즈 아이 (그는 각각 더 큰 것보다 더 큰 엄마보다 더 큽니다).
낮거나 멀티 – 방법.
식욕을 상승했다, 뿐만 아니라 통제 할 수 있습니다.
직물 유체 (어머니의 유기체의 기존의 유체 지연으로 항상 초과 체중이 될 것).

합병증을 피하기 위해 잘 알려진 무게 프레임을 뛰어 넘어서는 안됩니다. 굶어 죽지 못한다 – Kroch는 모든 물질을 받아야하며 건강을 위험에 빠뜨리지 않아야합니다. 그러나 모든 것이 그만한 가치가 없습니다 – 당신은 건강한 요리에 달리지 않아야합니다.

또한보십시오: 미래의 엄마를위한 10 가지 유용한 제품.

정상적인 체중에서 임신을 얼마나 많이 싣습니다?

미래의 엄마는 임신의 첫 번째 3 분의 1을 원칙적으로 추가합니다 약 2 kg. 두 번째 트리 스테르는 매주 매주 추가됩니다 «돼지 저금통» 체스 덩어리 250-300 G. 마감일이 끝날 때까지 증가는 12-13 kg.
무게가 어떻게 분배되는지?

아기 – 약 3.3-3.5kg.
자궁 – 0.9-1kg
태반 – 약 0.4kg.
유선 – 약 0.5-0.6kg.
지방 원단 – 약 2.2-2.3kg.
오일 홍수 물 – 0.9-1kg.
순환 혈액의 양 (증가) – 1.2kg.
직물 유체 – 약 2.7kg.

부스러기가 출생 한 후에는 일정 무게가 일반적으로 꽤 빨리 나옵니다. 때로는이를 위해 열심히 일해야합니다 (물리적로드 도움 + 적절한 영양).

미래의 어머니의 무게의 독립적 인 계산

체중 증가에서 균일하지 않습니다. 임신 20 주 후에 가장 강렬한 성장이 축하합니다. 그리고 그때까지 미래의 어머니는 3 kg만이 될 수 있습니다. 임신 한 의사가 각각의 검사를 통해 계량을 수행합니다. 일반적으로 이득은해야합니다 주당 0.3-0.4kg. 여자 가이 표준을 통해 얻고있는 경우 – 언로드 일 및 특수 전원 모드가 처방됩니다.

독립적으로 그러한 해결책을 가져갈 수 없습니다! 방향이없는 편차의 무게가 증가하면 경험에 특별한 이유가 없다는 것을 의미합니다.

또한보십시오: 미래의 엄마의 음식 규칙 1, 2, 3 임신 임신 트리 스테르.