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면역력을 높이는 방법 – 민간 요법, 조리법, 권장 사항

On 10.02.2017

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집에서 면역력을 높이는 것은 매우 간단합니다! 면역력을 향상시키는 가장 효과적인 민속 구제 수단을 알게됩니다. 당신을 위해 – 효과적인 조리법과 면역력을 강화할 수있는 권장 사항

당신의 면역이 약화되고 점점 더 당신을 방문하는 아이디어? 당신은 종합 비타민을 복용하고 면역 조절기에 대해 생각합니다? 그러한자가 치료를 중지하면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다! 오늘날 우리는 약리학 적 준비보다 덜 효과가없는 민간 치료법에 의해 면역력을 높이는 방법을 알려 드리겠습니다. 그러나 동시에 부작용이 없을 것입니다.

또한보십시오: 어떤 비타민이 몸에 부족한지 이해하는 방법?

약한 면역 – 이유; 약한 면역의 증상

면역은 인체가 다양한 바이러스 및 기타 질병에 저항하는 데 도움이됩니다. 따라서 추운 계절에서 특히 추운 계절에서도 그것을 강화하는 것이 매우 중요합니다. 감기 또는 바이러스 성 질환을 늘릴 위험이 크게 증가합니다.

그러나 불행히도 대부분의 사람들은 질병이 이미 몸을 쳤을 때만 자신의 건강을 기억하고 심각한 치료를받을 때만 자신의 건강을 기억합니다.

그러나 적시에 어떤 사람들이하고 싶어하고 싶어하는 것입니다. 결국 사회는 매일 아침 체조를 만들어주는 사람들을 잘못 인식하고, 음식을 따르고, 알코올 음료를 마시지 마십시오. 그러나 소수의 약을 삼키는 사람들 – 사람들이 공감합니다.
오늘, 많이, 사람들은 약한 면역력을 가지고 있습니다, 이 거래의 이유.

주요 요소는 다음과 같습니다

만성 스트레스 끊임없는 피로;
부적절한 영양;
비타민 결핍 몸에, 가을과 봄 아비타모니오스;
불리한 환경 상황;
앉아있는 라이프 스타일;
초과 중량;
항생제의 수신 및 기타 화학 약품과 T.NS.

당신은 이해하는 방법을 묻습니다. 면역 체계가 약화되거나 그렇지 않습니다? 예, 아주 간단합니다. 다음 중 몇 가지를 알아 차렸다면 증상, 그런 다음 당신은 긴급히 당신의 면역을지지해야합니다.

약한 면역의 증상:

당신은 매우 자주 아프다. 일년에 4-6 회
여러 연령대, 오르비스, 협심증, 독감 및 기타 감기에서 1 년에 4 회 이상 아프면 우리는 자신의 면역력이 강하게 약화되었다고 안전하게 말할 수 있습니다. 그러나 1 년에 10 번 이상을 지원하는 경우, 그러한 상황에서 사람들은 필요한 결과를 달성 할 수 없기 때문입니다.
당신은 매우 빨리 탁아하고, 피로의 느낌이 잠시 쉬지 않습니다
몇 미터 지나가면 VAZ는 이미 킬로미터를 실행 한 느낌이 있습니다? 당신은 끊임없이 잠들고 싶습니다? 이들은 만성 피로 증후군의 첫 번째 징후입니다. 그는 차례로, 약한 면역석을 증언합니다.
불안정한 감정적 인 상태
꽤 자주, 우울증 및 정서적 불안정성이 약화 된 면역석을 증거한다. 그러므로 그러한 현상은 주목없이 남아 있지 않아야합니다.

어쨌든, 그러한 증상을 나타낼 때 필요합니다 의사를 만날 필요가 있습니다, 면역석이 약화 될뿐만 아니라 다른, 심각한 질병에 대해서도 알 수 없을 수도 있으므로.

면역력을 높이기 위해 전통 의학의 가장 효과적인 조리법

할머니와 위대한 할머니는 그런 단어를 알지 못했습니다 «면역 조절기», 그러나 동시에 그들의 면역은 항상 매우 높은 수준에있었습니다. 그들은 건강을 돌보는 데 필요한 건강이 필요하다는 것을 알고있었습니다. 따라서 수세기 동안 사람들의 향상 면역력 거대한 숫자를 얼룩 줬어.

가장 효과적으로 우리가 지금 당신에게 말할 것입니다.

면역력을 높이기 위해 전통 의학의 조리법 :

Ryovnika의 주입. Rosehip 딸기에는 비타민 P, 아스코르브 산, 유기산, 플라보노이드 및 펙틴 물질의 많은 유용한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 저렴한 돈을위한 짧은 자연 종합 비타민. 이 해결책은 준비가 매우 쉽습니다 : 1 ST.L은 끓는 물 2 잔으로 끓는 물과 물욕에서 15 분을 견딜 수 있습니다. 그런 다음 결과가 발생하는 데코가 이륙하여 30 분을주십시오. 우리는 식사 전에 유리 바닥에 하루에 2 번이 걸립니다. 리셉션 요금 – 4 주.
비타민 달성 – 이것은 면역력을 높이는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나입니다. 그의 요리를 위해서는 당신이 필요할 것입니다 : 100 그램. 로즈힙 딸기, 2 레몬, 5 세인트.엘. 라스베리 잎과 많은 자연의 여보. 레몬 이해는 고기 분쇄기를 통과합니다. 보온병에 넣고 꿀과 사전 분쇄 된 라즈베리 잎을 추가하십시오. 로즈힙은 에나멜 받이 요리에 넣고 1 리터의 물을 부어 끓게하고, 그 다음 작은 불에 20 분을 끓여 라. 달러는 거즈 천을 통해 보온병으로 고정됩니다. 그런 다음 보온병을 닫고 3 시간을 번식시킬 수 있습니다. 아침에 하루에 두 번씩 생긴 비타민 달러를 가져 가고, 취침 시간 전에. 풀 리셉션 코스 – 2 개월. 그러한 코스를 반복하십시오. 봄과 가을에 2 번 필요합니다.
치유 BALSAM – 면역력을 강화하기위한 또 다른 효과적인 민속 치료. 그것을 요리하기 위해 당신은 필요합니다 : 1 St. 보드카, 100 Gr. 알로에 주스, 500 gr 호두, 250 gr 꿀, 3 레몬. 너트는 레몬 짜기 주스에서 잘 자르고 잘게 잘립니다. 모든 성분이 한 선박으로 접어져 철저히 섞습니다. 3 월 3 일에 식사하기 전에 밤을 보내야합니다.엘. 풀 리셉션 코스 – 10 일. 일년에 3 회 반복해야합니다. 이 해결책은 임신, 어린이 및 알코올 문제가있는 사람들과 금기 사항입니다.
Chiptheield에서 주입 – 면역력을 강화하기위한 매우 인기있는 도구입니다. 그것을 요리하기 위해서는 끓는 물의 한 가지 한 잔으로 붓기 위해 청결 함 (허브)의 밀짚 숟가락이 필요합니다. 얻어진 주입은 3 개의 동등한 부분으로 나뉘며, 하루에 하루에 3 번 따뜻한 형태로 가져갑니다.
린넨 혼합물 매우 약한 면역 체계 조차도이 식물의 씨앗에는 엄청난 양의 비타민과 유용한 미량 원소가 포함되어 있기 때문에 정상으로 이어질 것입니다. 이 혼합물은 매우 간단합니다. Flax 씨앗은 뜨거운 프라이팬에 튀김을하고 밀가루의 형성 전에 커피 분쇄기에 갈아서. 뚜껑이있는 유리 항아리에 생성 된 분말을 유지하십시오. 아침 식사 앞에서 하루에 두 번 필요합니다. 성인 남자는 한 번에 마셔야합니다 1 St.엘. 밀가루, 아이 (7-14 세) – 폴 티스푼. 풀 리셉션 코스 – 1 개월. 환율 – 일년에 2 번.

수제 부엌을 사용하여 면역력 강화 : 제품이 향상되었습니다

면역 체계를 약화시키는 이유 중 하나는 부적절한 영양입니다. 따라서 이제 우리는 귀하의 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치는 제품을 나열 할 것입니다. 그들은 당신의 식단에 있어야합니다. 잘 짜여진 적절한 영양 질병을 피하고 면역력을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

면역 제품 :

양파와 마늘 – 모든 사람이 매우 즐거운 냄새와 날카로운 맛을 위해 신선한 형태 로이 제품을 사랑하지는 않지만 첫 번째 징후와 예방 목적으로 찍을 것이라는 것이 좋습니다. 이 채소는 유해한 미생물의 발달을 막는 거대한 수의 피톤 코스를 포함합니다.
무 – 야채, Phytoncides가 매우 풍부합니다. 감기에서 많은 수의 민속 조리법이 있습니다.
라스베리와 블루 베리 – 어린 시절 이래, 모두가 나무 딸기 잼보다 감기에 대한 더 좋은 치료법이 없다는 것을 모두 알고 있습니다.
섬유가 풍부한 음식 (배, 녹색 완두콩, 사과, 건포도, 당근, 호박, 호박, 토마토, 오이, 사탕 무 우). 그들은 소화의 향상에 기여할뿐만 아니라 유해 물질을 흡입하고 몸에서 제거합니다.
비타민 C가 풍부한 제품 (달콤한 고추, 브뤼셀 및 콜리 플라워, 레몬, 오렌지, 블랙 건포도). 그들 안에 들어있는 아스 코르 빈산은 면역 체계를 강화하는 데 완벽하게 도움이됩니다. 레몬과 꿀이있는 차는 매우 약화 된 면역을 강화시킬 것입니다.
꿀 – 질병에 도움이되는 기적적인 제품과 건강 증진에 기여하는. 그러나 끓는 물에 꿀을 녹이해서는 안되기 때문에 모든 유용한 특성을 잃어 버리게됩니다.