아쿠후프, 훌라후프, 후프 – 허리에 효과적! 유형, 검토, 효과에 대한 피드백

Aku Huu, 훌라 희망, 후프, 허리, 조회, 리뷰, 설명, 품질, 효율성 및 편리함을위한 효율적인 시뮬레이터

각 여성은 아름다운 그림, 옥신 허리와 평평한 배를 갖추고 싶어합니다. 원하는 효과를 얻는 가장 쉽고 가장 저렴한 방법은 허리에 대한 후프와 함께 운동입니다. 그것이 정기적으로 종사하는 경우, 오히려 짧은 기간 동안 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 시작 수업을 늦지 않으므로 주요 시뮬레이터를 올바르게 선택하는 것입니다.

허리에 대한 농구의 종류 – 체중 감량이 필요합니다!

후프를 올바르게 선택하려면 무엇을 알아야합니다 품종, 그리고 그들이 의도 한 것을 위해. 가장 단순한에서 훈련을 시작한 다음 점차적으로로드를 증가시키는 것이 가장 좋습니다.

그래서, 랩의 종류:

• 클래식 후프 – 이것은 플라스틱이나 철으로 만든 가장 일반적인 농구입니다. 그런 농구자들과 거의 모든 우리 모두는 체육 교육 수업에서 학교에 종사하고 있었다. 그 주요 이점은 약간의 무게와 저렴한 가격입니다. 초보자를위한 훌륭한 옵션. 그러나 당신이 잘 훈련받은 경우,이 랩은 충분한 효과가 없으며 수업을 위해 더 적합한 장비를 구입하는 것에 대해 생각해야합니다.
• 가중 한 후프 -이 모델은 원하는 효과를 빠르게 달성하기 위해 특별히 개발되었습니다. 그들은 유연하고 견고합니다. 유연한 후프에는 몇 가지 장점이 있습니다. 그의 도움으로 허리를 조정할 수있을뿐만 아니라 다리를 늘릴 수 있습니다. 그리고 쉽게 쉽게 쉽게 쉽게 운반하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러한 후프의 무게는 2.5kg에 도달 할 수 있습니다. 따라서 훈련의 결과는 훨씬 빠르게 눈에 띄게됩니다.
• 접는 후프 – 후프의 크기로 매우 쉽게 변화합니다. 그것은 단지 여러 부분을 분해합니다. 이 양식에서는 피트니스 센터에서 운송하고 당신과 함께 가져가는 것이 편리합니다. 이 시뮬레이터는 가벼운 플라스틱으로 만들어집니다. 규칙적으로 내부는 비어 있으므로 끌기가 쉽고 모래의 한가운데에 잠들 수 있습니다.
• 마사지 후프 (Hulahup) – 그런 농구는 내부에서 가지고 있습니다 빨판이나 플라스틱 돌출부, 복부 근육에 의해 잘 영향을받는. 그러나 훈련 후, 타박상이나 마모가 그러한 발사체로 남아있을 수 있습니다. 그러나 시간을 통해 피부와 근육이 훈련되고 그들은 통과 할 것입니다. 그러나 그러한 농구의 수업의 효과는 단순히 훌륭합니다. 스파이크 덕분에 피하 지방이 눈 앞에서 단순히 녹습니다. 그러한 수업은 셀룰 라이트 제거에 기여합니다.
• 아쿠 후루 – 개선 된 마사지 후프 모델. 훌라 핫 (HUP)과 달리 농구대의 돌출부는 플라스틱이 아니지만 고무 (특수 탄성 재료) 및 그들은 회전합니다. 그 덕분에 마사지 구역이 증가하고 Hulapa와 수업 이후의 타박상과 찰과상이 실제로 없습니다. 그런 농구대가있는 일일 수업의 몇 주 후에 결과는 결과를 알게 될 것입니다.
• 칼로리 카운터와 전자 후프 -이 시뮬레이터를 사용하면 쉽게 칼로리를 쉽게 고려할 수 있습니다. 이 시뮬레이터를 수행하면 필요한 것을 구울 필요가있는 정확한 회전 수를 알 수 있습니다 칼로리의 일 표준.

 가장 인기있는 모델은 얇은 허리를위한 랩입니다

스포츠 용품 시장을 공부하고 구매자에 대한 조사를 지출하면서 우리는 선택했습니다 가장 인기있는 후프 모델 5 허리를 위해 :

1. 

   강철 후프, 노즐없이 가중치 – 직경 90 cm, 및 체중 900gr. 이것은 양식의 모양을 유지하는 가장 쉽고 저렴한 시뮬레이터입니다. 스포츠 상점에서의 후프의 비용 450 -500 루블.

2. 

   후프 효과 – 직경 89 cm, 무게가 될 수 있습니다 1.5-2kg. 그것을 주도했다 6 마사지 요소. 시뮬레이터는 고품질 플라스틱으로 만들어지며 환경 친화적 인 재료로 가득 찼습니다. 외부로 니트웨어로 덮여 있습니다. 원하는 결과는 무엇입니까?? 이 농구대와 관련이 있으므로 매일 운동 기간이 25-35 분이 소요됩니다. 이 나라의 스포츠 상점에서, 그러한 농구의 가격은 대략 1300 루블.

3. 

   Aku Chup 프리미엄 – 접을 수있는 후프 마사지 요소가 있습니다. 시뮬레이터는 고품질의 플라스틱으로 만들어 졌으므로 오랜 시간 동안 당신을 섬길 것입니다. 일반적인 무게 후프 1.1kg, 지름 6 섹션 84 cm, 7 섹션 – 100cm, 총액 마사지 요소 35. 마사지 요소가 있기 때문에이 발사체로 허리를 조정할 수있을뿐만 아니라 셀룰 라이트를 성공적으로 전투 할 수 있습니다. 국가의 스포츠 상점에서의 Akuup 프리미엄의 대략적인 가격 900 루블.

4. 

   훌라 핫 히타 – 접을 수있는 마사지 후프 자석이 내장되어 있습니다. 이 농구는 내구성이 뛰어난 플라스틱으로 만들어져 있습니다. 혈액 순환을 자극하는 작은 자석은 마사지 요소에 내장되어 있으며 슬래그의 결론을 가속화합니다. 이 체조 껍질의 무게 2.5kg, 지름 – 108 cm. 그것은 그것에 지어졌습니다 384 마사지 요소, 그 중 80 개의 자석이 있습니다. 이 덕분 에이 시뮬레이터는 피부를 완벽하게 마사지하고 상태를 향상시킵니다. 스포츠 상점 에서이 시뮬레이터의 비용 1700-2000 루블.

5. 

   줄 락 푸스 열정 – 접을 수있는 마사지 후프 자석이 내장되어 있습니다. 시뮬레이터는 고품질의 플라스틱으로 만들어집니다. 이 껍질의 총 무게 2.8kg, 지름 – 108 cm, 그것은 그것에 지어졌습니다 자석이있는 64 마사지 요소. Hulakhupe 열정 수업은 뱃속을 조여줍니다. 스포츠 상점에서는이 농구대 비용입니다 2000 루블.

 할라 핫 -? 정말로 허리를 만드는 데 도움이됩니다? 여성 리뷰 :

잠시 동안이 시뮬레이터와 약혼 한 여성과 의사 소통하는 동안 우리는이 훈련의 효과성에 대한 질문을 요청했습니다. 다음 답변을 받았습니다

나트리아: 나는 혼자서 2 개의 랩을 샀다. 그리고 두 번째 가중치. 나 자신을 위해, 나는 다음과 같은 결론을 밝게 만들었습니다. 그러나 극적인 훈련 후 허리가 빨리 형성되었고 엉덩이가 더 강화되었습니다.

Svetlana: 나는 플라스틱 공으로 후프를 사용합니다. 그는 시체를 완벽하게 상황시킵니다. 그리고 허리는 멋진 모습을 가지고 있습니다. 훈련 중에 주요한 것은 타박상이 나타나지 않도록 움직이지 않습니다.

katia: 나는 한 달 동안 20 분 동안 매일 20 분 동안 일어났습니다. 결과적으로 허리는 5-6cm만큼 감소했습니다. 결론 : 시뮬레이터가 훌륭합니다. 주요한 것은 스토리지 룸에 멀리 던지지 않는 것이 아닙니다.

rimma: 오랫동안 농구의 선택을 결정할 수 없었습니다. 그는 자석이있는 마사지 후프를 선택했습니다. 나는 3 개월 동안 그와 함께 해왔다. 그 결과는 아름답다. 그러나 여름에 수업을 시작하기로 결정한 경우, 처음 몇 주간의 타박상을 떠나기 때문에 익사에서 당신의 선택을 막는 것이 좋습니다.

마샤: Akuup은 훌륭한 시뮬레이터입니다. 나는 그것으로부터 그것을 제거합니다 «사전». 홀에가는 것은 항상 가능성과 욕망이 아닙니다. 그리고 언제든지 운동 할 수 있습니다. 나는 또한 처음에 타박상을 가졌지 만, 나는 잘못된 포즈를 훈련시키고 나는 잘못 움직이고 있다는 것을 읽었습니다. 단점을 상관시킴으로써 타박수와 타박수가 사라졌습니다.