짐비키 건강
조기에는 식품 문화의 문제가 특별한 급성을 습득합니다. 그것은 여러 가지 요인에 의해 미리 결정됩니다.
첫째, 우리 몸이 겨울 식품 교환 제품 (동물 단백질이 널리 퍼지고 세련된 탄수화물 제품이 널리 퍼지거나 세련된 탄수화물 제품이 널리 퍼져 있음)이 필요하다는 사실은 청소 및 소독이 필요합니다. 그들을 쓰는 방법?
둘째, 우리의 몸은 추위와 감염 앞에서 소위, 봄 피로 및 무방비가 없으며, 짜증이납니다. 모두는 비타민과 기타 “생계”의 부족한 주정부의 원인을 이해합니다.
셋째, 많은 사람들이 떨어질 것이므로 과도한 양의 빵이나 파스타를 사용하지 않기로하는 방법, 몸의 요구를 충족시키기 위해 음식을 다변화하는 방법, 더 이상 굵은 글씨로 대담하지 않아도됩니다?
그리고 다른 사람의 봄은 때로는 일년 내내 합리적 유용하고 만족스러운 음식을 조직하는 방법을 계획하는 것입니다. 의사 영양사들은 우리의 변함없는 구체인이 이미 언급 된 모든 사례에 도움이 될 것이라고 주장합니다. 야생 동물의 대표자, 이미 주스에 쏟아지고 성장에 빠지게됩니다. 오늘날 우리는 야채 녹색 문화에 머무를 것입니다, 신체에 유익한 효과.
첫 번째 질문에 대답하면, 당신은 녹색 식물성 문화를 말할 수 있습니다 (식용 녹지를 많이주는 것) – 이것은 가장 저렴한, 가장 합리적인이며, 물론 신체의 봄 청소를위한 가장 저렴한 수단입니다. 결국, 그들은 비타민, 신체를 때리는 미네랄이 매우 풍부하고 효소의 발달을 활성화시키고, 그들의 기능을 활성화시켜 산화 환원 및 신진 대사 과정, 슬래그 및 독소의 제거가 바깥쪽으로 향상됩니다.
두 번째 질문에 가면 녹색 작물이 존재할 수없는 가장 가치있는 물질의 원천이라고 말해야합니다. 그들은 육체적 힘, 정신적 균형, 면역력 강화에 기여합니다. 또한, 야채는 주로 원시 소비되며, 그 전체 치유 가치가 보존됩니다.
녹색 작물은 다른 식품 제품 (탄수화물, 지방)의 동화, 폐기물 제거의 동화에 기여하기 때문에 녹색 작물을 조정할 것입니다. 그들은 또한 고기와 유제품으로부터이 기간 동안 유동을 중단하는 신체에 단백질을 전달합니다. 녹색 식물의 모든 단백질 물질의 대부분은 시금치를 함유합니다 (우유, 밀가루, 양배추 이상). 다른 식물에서는 그들의 사소한 양이지만, 몸에 유리한 비율로 필요한 모든 필수 아미노산을 갖추고 있습니다. 그리고 중요한 것은 무엇이 중요하며,이 야채의 칼로리 함량은 낮아서 사람이 위협받지 못한다.
세 번째 질문에 대해서는 이미 위에서 언급 한 모든 계절 전반에 걸쳐 녹색 식물성 작물의 소비 가능성에 대해 간략하게 다릅니다. 누가 그들을 성장할 수있는 기회가 있고, 봄이 이미 서두르고 있기 때문에 다양한 구역화 문화와 곧 뿌리를 선택하게하십시오. 누가 그럴 것인가?. 풍부한 녹색 질량이 곧 나타나기 때문에 모든 것에서 매우 필요합니다. 영양사는 특히 아기 식량의 녹색 작물의 중요성, 생물학적 활성 물질의 중요성, 성장, 정신적, 성적 개발의 과정, 뼈 시스템, 가죽 및 시력의 상태를 정상화합니다. 아이가 음식으로 매일 녹색을 소비하면 그는 강한 몸과 지속적인 정신을 자랄 것입니다. 그래서 서기와 소비. 목선이 없어? 여전히 녹색을 섭취하는 즐거움을 거부하지 마십시오.
정원의 가장 부유하고 가장 저렴한 거주자 중 일부에서.
시금치. 씨앗은 봄의 시작 부분에 급등해야합니다. 이것은 매우 일찍 (20-30 일 식용 잎이 나타날 것입니다), 서리 저항성 (6-8 도로 얼어 붙음)과 수확량 문화. 10-12 일 후에, 비타민 제품 소비 기간을 연장하기 위해 반복을 뿌리십시오. 시금치의 녹색은 필요한 모든 비타민과 미네랄, 특히 철, 칼슘, 요오드, 마그네슘, 인. 따라서 시금치는 어린이의 메뉴, 특히 성장 문제가있는 사람들, 운영 후, 임산부 후에 약화되고 피부에 문제가있는 사람들이어야합니다. 결국, 그 구성 요소는 고품질의 혈액의 형성에 기여하고 위장의 작업을 규제합니다 (특히 산성을 감소시킨 사람들), 췌장, 환경의 부정적인 영향을 중화합니다 (배기 가스, 담배 연기). 그러므로 세포 돌연변이에 저항하고 악성 종양의 출현 능력에 대한 녹색 작물 중 첫 번째 장소에서 시금치 : 유방암, 결장, 호흡기 장기. 샌드위치, 샐러드, 스프, 캐서롤은 잎에서 준비됩니다. 그러나 그들은 요리 직후에해야합니다. 상점은 냉장고에서도 할 수 없습니다.
크리스마스 샐러드 또한 차가운 식물 (씨앗은 + 2-3 도의 온도에서 열린 토양에서 발아)이지만 시금치보다 더 드물게 (녹색은 발아 후 10-15 일에서 사용할 준비가되어 있음). 비타민 B1, B2, B6, C, K, RR, 카로틴을 함유하는 잎 및 젊은 육즙 줄기의 사용에 적합합니다. 미네랄 소금 칼슘, 칼륨, 인, 철, 나트륨, 마그네슘, 요오드, 식물의 유황과 함께 많은 단백질과 탄수화물. 샐러드는 혈액 및 호흡기 및 요로 청소, 피부의 분위기, 괴물, 발진을 방지하고 갑상선의 활성을 향상시켜 신경계를 강화합니다. 신선한 먹는 샐러드 샐러드, 물고기, 고기, 치즈, 기름에 조미료만큼 좋게 만듭니다.
샐러드 가든 – 또한 일찍 상처 (30-40 일) 문화. 샐러드의 상추에는 물질의 정상적인 활동에 필요한 거의 모든 것이 있습니다. 많은 수의 가장 중요한 비타민, 미네랄 염, 유기산, 탄수화물, 단백질, 설탕이 있습니다. 따라서 샐러드는 야채 작물 중에서 특별한 장소를 차지합니다. 이 식물의 일일 사용은 혈액의 조성을 향상시키고 순환계, 신장, 간, 췌장의 작동을 조절하고 장 수술을 표준화합니다. 심지어 중요한 음색을 강화하고 콜레스테롤의 제거에 기여하고, 항경 성질을 가지며 혈압을 감소시킵니다. 샐러드 준비, 견고하고 마리 네이트의 준비를 위해 잎을 사용하십시오.
오이 잔디 (오이) 발아가 20 일 후에 식용 러프의 큰 콘센트를 형성합니다. 그들은 오이의 맛과 냄새를 생각 나게하고, 화학 조성은 너무 풍부합니다 (비타민, 미네랄 염, 탄닌, 단백질, 실리콘 산)은 COSMINAUTS의식이 요법을 제공합니다. 따라서 오이는 간, 신장 질환, 심혈관 시스템, 특히 부종, 호흡기 및 요로의 염증, 류머티즘, 통풍의 경우에 도움이됩니다. 끊임없는 사용의 경우, 기분과 효율성이 더 좋을수록 변화합니다.
고수풀 봄에 일찍 뿌리, 그리고 한 달 반 동안, 그린은 소비됩니다. 그것은 날카로운 냄새가뿐만 아니라 펙틴, 탄닌, 비타민, 미네랄 소금을 가진 많은 에센셜 오일이 많이 포함되어 있습니다. 그들은 콜레머, 저택 특성을 미리 결정합니다. 고수풀 사용은 치질로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 녹색은 마카로나암, 콩, 장비, 고기, 낚시 요리를위한 조미료로 사용됩니다. 신선한 먹는다.
