혈액형 4 양성에 대한 다이어트 (+)
혈액 그룹 다이어트의 본질 : 추천 및 금지 된 제품. 체중 감량 팁. Forumov의 리뷰.
점점 더 많은 시간의 영양가들이 혈액형의 특징을 기반으로 한 메뉴로서 추가 센티미터를 섞는 방식을 연구하기 위해 방전되기 시작했습니다. 이 방법에 대한 적극적인 연구는 20 세기에 시작되었으며, 오늘날은 초과 체중의 몸에 안전하고 안전한 고속도 효과적인 시스템입니다.
건강한 라이프 스타일 – 좋은 습관
네 번째 긍정적 인 혈액 그룹은 현대 체중 감량 방법의 탁월한 대안입니다. 이 기술의 효과는 통계의 지표에 의해 반복적으로 확인되고, 사람들과 의학 연구의 검토가 확인됩니다. 그러나 물론 단기간의 효과가 아니라 저항성 체중 감량을 달성하기 위해이 메뉴를 습관에 입력하여 건강한 영양에 대한 삶과 신념을 전통적으로 재건해야합니다.
이 방법에 대한 무게 감소는 과도한 기아의 몸을 괴롭히지 않고 자연스러운 과정입니다. 특정식이 요법은 전신을 개선하고 체중을 올바르게 조정하도록 설계되었습니다. 이 방법으로 체중 감소의 도움을 해결하기 위해서는 장기간에 초점을 맞추어야합니다. 건강을위한 투쟁과 아름다운 인물은 삶과 변함없는 전통의 방식에 있어야합니다.
예를 들어, 3 일과 기타와 같은 극단적 인식이 요법은 내부 장기의 기능적 과정을 화나게하고 신체에서 신진 대사 과정을 위반합니다. 혈액 그룹에 대한식이 요법 덕분에 몸은 충격 상태로 떨어지지 않고 개선의 길을 시작합니다.
혈액 그룹에 대한 일반적인 규칙 다이어트 – 주목하십시오!
4 + 혈액 그룹의 대표자
세계 인구의 약 8 %는 주어진 혈액 그룹을 가지고 있으며, 그룹은 그룹과의 조합으로 인해 발생했습니다. 미디어 4+ 혈액 그룹은 가장 강한 면역계와 매우 민감한 소화관이없는 사람들입니다. 그러한 사람들에게는 혼합 적당한식이 요법이 표시됩니다.
식이 요법의 특정 변형을 통한 체중 감량 과정은 가속화 될 수 있으며, Alas, Slow 다운. 모든 유기체 시스템의 최적의 작업을 위해 전문가들은 각각의 혈액형에 대해 자체적으로 제품 목록을 개발했습니다.
4 + 혈액 그룹을 가진 사람들의 특징 :
-
전염병의 공격에 대한 불안정성;
- 약한 면역 체계;
- 암 위험;
- 위장관의 감도;
- 빈혈과 심혈관 질환을 개발할 위험이 있습니다.
4 + 혈액 그룹에 대한식이 요법의 원리
우선,이 원리는 면역 체계의 강화, 신체의 정제, 신체의 정제, 대사 과정의 가속화 및 내부 장기의 작동을 최적화하는 것에 기초한다. 몸에 통합 된 효과 덕분에 여분의 킬로그램은 제품의 최적의 균형으로 인해 스트레스와 느낌의 스트레스와 느낌없이 짧은 시간으로 이동합니다.
4 + 혈액 그룹을 가진 사람들을위한 유용한 유해한 제품 :
하나. 고기
유용하다 : B아라닌, 토끼, 터키, 양고기.
유해한 : Svinin, 쇠고기, 송아지, 오리, 치킨, 베이컨, 훈제 소시지, 햄
제한 : P회색, 심장.
2. 생선
유용하다 : Tunets, 철갑 상어, 대구 및 간, 붉은 물고기의 품종, 바다 양배추.
해로운: 소금, 절인 및 신선한 청어, 멸치, 넙치, 넙치, 연체 동물, 게, 도대체, 장어, pangasius, 강 raks.
제한 : M얼음, 새우, 잉어 필렛, 오징어.
삼. 낙농
유용하다 : DOmatic 요구르트, Kefir, 저지방 사워 크림 및 저지방 코티지 치즈, Rippy.
해로운: 브리, 파르 메산, 전유.
한계: 버터, 융합 된 치즈.
4. 음료
유용한 : Z엘레나 차, 생강 차, 야채 주스 (양배추, 당근), 인삼, Echinacea, 호손.
해로운: lipa, senna, 알로에.
한계: 맥주, 민트, 커피, 카모마일, 레드 와인, 라스베리, 발레 리아, 돈쿠이.
다섯. 크레이서스
유용하다 : S유출, 오트밀, 쌀, 보리, 기장.
유해한 : G연설, 콘플레이크 (밀가루).
6. 채소
건강한: 가지, 콜리 플라워, 브로콜리, 녹색, 양파, 사탕무, 오이, 당근.
해로운: 토마토, 후추 (모든 종류, 특히, 샤프), 옥수수, 콩, 무, 감자, 검은 올리브, 양인데.
7. 과일과 딸기
유용하다 : Binographer, 블랙 베리, 레몬, 자몽, 수박, 키위, 매화, 체리.
해로운: 아보카도, 망고, 오렌지, 바나나, 감,
여덟. 오레시
유용하다 : Grutty nuts, 린넨 씨앗, 땅콩.
해로운: 아몬드, 해바라기 씨앗, 피스타치오.
아홉. 식품 첨가물, 비타민
건강한: Bromelain, Quercetin, 아연, 셀레늄, 비타민 C, Chertopoloch, 우유 엉겅퀴
4 + 혈액 그룹을 가진 사람들을위한 특별 권장 사항
- 육류 제품의 식단에서 사용 감소.
- 일일 메뉴에서 야채 및 과일 수를 늘리십시오 – 하루 최대 5 인분. 비타민 C 과일은 종양학을 개발할 위험을 줄입니다.
- 일일식이 요법에서 두부의 사용 (두부는이 혈액형을위한 단백질의 완벽한 원천입니다).
- 옥수수, 메밀, 참깨 곡물 및 콩과 식물은 인슐린 생산의 감소로 인해 제외되어야하며 결과적 으로이 제품의 사용으로 인한 신진 대사를 늦추어야합니다.
- 그것으로부터 밀과 제품의 식단에 제한.
- 아침의 가장 좋은 시작은 레몬 주스뿐만 아니라 당근 주스, 파파야, 크랜베리, 체리 또는 포도 – 하루 동안 3 개의 안경.
식이 요법의 행동을 경험 한 사람들의 포럼에서의 리뷰
리타 :
나는 결코 다이어트에 접근하지 않았다. 특정 제품에서 제한적으로 제한됩니다. 진실, 킬로그램, 거의 즉시 반환 된 장소에서 버려진. 혈액 그룹에 대한 다이어트 – 정말 «무게를 보유하고있다». 그것은 동정, 검은 올리브, 내 사랑하는, 그것은 불가능합니다. 그리고 Danks에서는 거절해야했습니다. 자유 감자에서. ?? 그러나 일반적으로 – 그것은 매우 받아 들일 수 있습니다, 당신은 살 수 있습니다. 고기와 함께, 그것은 조금이기가 너무 어렵습니다 – 오후에 어린 양은 찾지 못할 것입니다. 기본적으로 터키가 이사했습니다. 가장 중요한 것은 효과입니다. 시계가 일하기 시작한 시체가 시작되었습니다. 허리는 모두 얇고 얇아졌습니다 .. ??
올가 :
나는 모든 종류의 기아와 단체로 나 자신을 냄새 맡는다. 그리고 오직 on «피의» 식이 요법은 결과를 받았습니다. 겨울은 이전에 누적 된 모든 것을 떨어 뜨렸습니다. 그리고 어떤 불편 함없이. ?? 나는 모든 종류의 싫어하는 죽을 먹지 않아도 냉장고를 공격하기 위해 모든 종류의 싫어하고 갈망으로 자신을 찢어 야했습니다. ?? vinerrirates와 가지 (SOTA)가있는 미식가 칠면조, 나는 과일 딸기에서 과일 디저트를 만듭니다 … 짧은, 확인. 나는이 식단에 투표한다. ??
inna :
이상하게 충분하지만, 목록에는 그 음식이 아니라 내가 할 수없는 것입니다. ?? 거의 수정 된 모든 것. 그래서 나는 고통을 겪을 필요가 없었습니다. 유일한 단 하나, 쇠고기 송아지 돼지 고기가 삐걱 거리는 메뉴에서 청소되었습니다. 나는 아주 많이 사랑해. 그러나 터키 – 또한 가겠습니다. ??
발레리아 :
식이 요법의 논리가 정확하게 존재합니다. 혈액 그룹은 huhry-muffle이 아닙니다, 대단히 사람에게 영향을 미칩니다. 여기 소화가있는 캐릭터에서도. 나는 다이어트를 개인적으로 좋아하지 않으며, 나는 순전히 호기심에서 벗어났다. 그러나 나는 그것을 형태로 유지하고 특히 내가이식이 요법에 있고 그만큼이었고,. 가장 어려운 것은 뭔가를 털어내는 법을 배우는 것이 었습니다 «요약» 할 수있는 제품에서. 그러나 원하는 경우 모든 것이 가능합니다. ?? 사탕무에서 – 그리고 Borscht는 기울일 수 있거나 터키 국물에있을 수 있습니다. Vinaigrette는 동일합니다 올리브유 마요네즈 대신에 (사려 깊은 내각을 방문하는 데 문제가있는 사람들에게는 매우 조언합니다. 아니, 멋진 식단! ??
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