여성의 비밀 : 하이힐을 신고 고통을 느끼지 않는 방법
고통없이 하이힐을 걷는 법? Lady-Magazine에서 읽으십시오.COM은 발 뒤꿈치에서 통증을 피하는 방법을 팁합니다. 그것이 어렵고 발 뒤꿈치를 걷는 것이 어렵다면 무엇을 해야하는지 알아보십시오. 발 뒤꿈치를 걷는 법을 배우십시오
우리는 여성들이 발 뒤꿈치와 사랑과 싫어하는 발 뒤꿈치에 매우 이상합니다. 우리는 그들이 연단에서처럼 우아하고 섹시한 여자들로 우리를 바꿀 것이라는 사실을 사랑합니다. 휴가와 우월감에 대한 감각을 위해, 남성의 열정적 인 전망. 그리고 나는 그들과 관련된 모든 불편 함을 싫어합니다. 피로와 다리의 고통과 예측에서 – 뼈와 정맥의 문제.
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오, 그들은 가게 창에서 얼마나 정교 해 보이는지, 그리고 피팅 룸에서의 반사를 보는 것이 얼마나 좋은지, 뒤꿈치 신발을 시도합니다! 그러나 거리에서 시작됩니다 아름다움과 편안함 사이의 전쟁.
물론 하이힐은 발레 신발이나 운동화와 같은 편안하지 않을 것입니다. 그러나 다음 팁의 도움으로 발 뒤꿈치를 걷는 동안 고통을 없애십시오, 배우다 피로감없이 발 뒤꿈치를 걷는다.
- 모델을 봐.
구매시 강도와 안정성에주의하십시오. 강한 신뢰성있는 신발은 양말에 더 편하게 될 것입니다. - 정형 외과 insoles, 부드러운 “패드”또는 실리콘 라이닝 사용.
항상 뒤꿈치 아래에서 부드러운 것을 넣으십시오. 그래서 당신은 훨씬 더 편리하다고 느낄 것입니다.
- 당신의 손가락이 양말에 쉬지 않는 것을 지켜보십시오.
신발 양말 동안 손가락은 항상 아래로 내려갑니다. 양말이 손가락을 짜지 않도록 고려하고 크기를 선택하는 것이 중요합니다. - “플랫폼”을 선택하십시오.
최근 패션 세계의 추세 – 높은 플랫폼 신발은 육안으로 높이를 건너 뛸 수있는 사람들에게 이상적입니다. 그들은 고르지 않은 도로 주변을 걷는 때 “유출”및 편안함에 더 편리합니다. - 발의 올바른 크기를 고려하십시오.
절반에도 작거나 큰 신발을 사지 마십시오. 부어 오르거나 insoles로 자신을 진정시키지 마십시오. 그러한 신발은 나중에 고문과 불합리한 돈을 위해 나중에 지나갈 수 있습니다. - 위보다 낮은 더 낮은 것.
예, 신발에 우아한 10 센티미터 발 뒤꿈치에 저항하기가 어렵습니다. 그러나 미래에는 다리가 발 뒤꿈치에서 통증이 부족 해 주셔서 감사합니다. 또한 발 뒤꿈치를 걷기가 어려울 경우 중간 뒤꿈치에서 시작하는 것이 낫습니다. 점차적으로 지구력 개발. Hypersochase 발 뒤꿈치는 대부분 앉을 수있는 엄숙한 사례를 위해 남아있을 수 있습니다. - 발 뒤꿈치를 보내십시오.
예 예, 많은 소녀들이 하이힐을 걷는 법을 모릅니다. 전문가들은 자세와 올바른 계단을 잊지 말라고 조언합니다. 발에 발을 착륙시키고 발 뒤꿈치에서 들어 올리십시오. 단계는 작아야하며 다리가 완전히 곧게되어야합니다. 손이 평형을 보존하는 데 도움이되는 주머니에 숨어서는 안됩니다. 걷거나 다리에 없지만 언론에 집중하십시오. - 신선한 휴식.
평평한 유일한 가벼운 시프트 신발을 착용하십시오. 어떤 편리한 경우 (운송 또는 테이블에서의 도로에서) 다리를 쉬게 해 봅시다. 그것은 질병의 탁월한 예방이 될 것입니다.
- 간단한 체조에 참여하십시오.
자유로운 분에 자유 롭다 – 다리에 맞게. 몸을 직접 당겨서 나 자신에게서, 발끝으로 발을 가져 오거나 들어 올리십시오. 이러한 움직임은 다리에서 혈액 순환을 개선하고 피로를 제거합니다. - 편안한 발 마사지를 만드십시오.
따뜻한 목욕 후 다리를 마사지하고 제기 된 위치에있게하십시오.
귀하의 정보 :
많은 사람들이 하이힐 후에 질병을 얻는 위험이 무서워 지지만 영국의 과학자들은 이미 하이힐과 발 질환이 항상 상호 관련되어 있지 않다는 것을 이미 말했습니다. 무릎의 골관절염이있는 경우 40 년 후에 111 명의 숙녀를 확인했습니다. 인기있는 여성 질환. 결과적으로 여성들은 정기적으로 높은 굽의 신발을 착용하는 여성들은 그런 질병에 덜 멈췄다. 그러나 과도한 체중, 나쁜 습관 및 무릎 부상의 문제는 정말로 골관절염의 발달을 자극 할 수 있습니다.
위에서 설명한 규칙을 따르십시오 충격을받은 남자의 가벼운 섹시한 보행을 놀라게합니다!
