한 살짜리 아이를 눈물과 멀미없이 올바르게 재우는 방법 – 경험 많은 어머니의 중요한 조언
1 년 된 아기 잠을자는 방법? 아기를 잠자는 효과적인 방법 – 숙련 된 어머니의 경험이 풍부한 어머니의 귀중한 조언을 충족시킵니다.com
1 세의 Krochi의 수면 모드는 밤에 11 시간, 2.5 시간, 점심 식사 및 1.5 – 후. 일반적으로 정권은 부모와 자녀의 활동에 달려 있습니다. 그런 어린 나이에, 아이들은 가장 변덕 스럽습니다 – 때로는 오후에 넣기가 어렵습니다. 밤에는 침대를 휘젓고 자장가를 부르고 자녀의 기분의 기능 장애가 부모님이 부모님이 소멸시켜야합니다. 미러에서 아침에 스스로를 지켜 보는 것을 두려워합니다.
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아기가 눈물을 흘리지 않고 아기를 가르치는 방법 – 침착하게, 빨리, 독립적으로?
- 아이의 수면은 엄마가 긴장을 풀거나 스스로 가지 않을 때 단지 시간이 아닙니다. 수면은 건강의 기초입니다 (정신적) 아이. 따라서, 자녀의 수면 체제를 참조하는 것은 심각하다. 도움이 없으면 아이는 잠을 자지 못할 것입니다 «오른쪽», 수면 손상을 먼저 위협 할 수있는 것은 무엇이며 심각한 문제가 될 수 있습니다. 그러므로, 아니오 «손가락을 통해» – 모든 진지함을 가진 잠자는 아기의 질문에 와서, 앞으로의 문제는 당신을 우회합니다.
- Perestroika 아기 «써니 사이클» 4 개월 후에 시작됩니다. Krochi의 밤 수면이 증가하면 일광 – 감소. 중독성의 «성인» 정권은 아기의 특성과 그것의 발달을 고려하여 점차적으로지나갑니다 «내부 시계». 유능한 조정 «하시키» 학부모는 특정 외부 자극 – 일 / 영양, 빛 / 암흑, 침묵 / 소음 등을 도울 것입니다. 즉, 아이는 수면과 깨우기의 차이를 느껴야합니다 적절한 일을 위해 «시간».
- 유지 «도구» 시계를 조정하려면 : 부모님 모두의 진정과 자신감, 중요성의 부모를 이해합니다 «스키 과학», 저녁 절차 및 외부 원소 (유아용 장난감 등)의 규칙 성을 준수하는 인내심.).
- 올해까지 아기는 이미 일회용 수면 (오후)에 익숙해 질 수 있습니다. 아이는 엄마에게 말합니다 – 어떤 시간은 더 낫습니다. 수면 시간 수를 줄이면 더 완전한 야간 수면을 제공합니다. 물론 하루의 수면이 거의없는 경우, 그의 웨이크에 의해 고통을해서는 안됩니다.
- 부모의 심리적 태도는 매우 중요합니다. 아기는 항상 엄마가 긴장하고, 걱정하거나 자신감이 없다고 느낍니다. 그러므로 아기를 자고 자고, 침착하고 부드러움과 자신감을 방출해야합니다. 그 다음 부스러기가 빨리되고 침착하게 잠들 것입니다.
- 자녀의 수면을 따르는 방법은 변하지 않아야합니다 – 매일 하나와 같은 방법. 즉, 매일 저녁 시간이 취침 시간 (예 : 예를 들어) 전에 반복됩니다. – 수영을하고, 노래를 부르고, 빛을 갚고, 방을 떠나십시오. 방법을 변경하는 것이 좋습니다. 안정 «계획» – 자신감 아이 («이제 나는 수영 할 것이고, 누워서 노래를 부릅니다 ..»). 네가 아빠를 넣으면 – 스키마는 여전히 같은 것을 떠난다.
- 외부 «집단» 또는 잠을 자랑하는 아기와 관련된 것들. 각 어린이는 그녀의 팔에 엄마에서 잠 들어 있습니다. 엄마가 다운로드를 중단하자마자 – 아기가 즉시 깨어납니다. 결과적으로 아이는 어머니의 가슴 근처의 밤 밤 밤 잠을 자거나 병에 단단히 쥐어줍니다. 왜? 왜냐하면 그것이 진정되어 있기 때문입니다. 하지만 잠자는 음식, 잠을 자지 마라. 그래서 아기는 그의 침대에서 독점적으로 잠을 자고 물론 병없이 잠을 자야합니다. 부상을 입히지 않고 자신감을 더하지 않고 안정을 사용합니다 «외부 요소» – 그가 볼 수 있고 취침 시간 전에 깨어날 것입니다. 예를 들어, 하나와 같은 장난감, 당신의 아름다운 담요, 침대 위의 작은 동물이나 초승달 모양의 밤 빛, 젖꼭지 그리고 홍보.
- 부스러기가 자신을 잠들게 가르치십시오. 전문가들은 취침 시간 전에 1 년 된 아이를 노래하고, 침대를 스윙하고, 손을 지키고, 머리를 뇌운, 부모 침대에 넣고, 병에서 마시십시오. 아이는 잠들는 법을 배워야합니다. 물론, 당신은 노래를 부르고, 머리를 뇌졸중하고 발 뒤꿈치를 키스 할 수 있습니다. 하지만 그때 – 잠자리. 침대에 남겨두고, 가볍고 퇴직하십시오.
- 처음에는 확실히 앉을 것입니다 «매복에서» 침대에서 절반 미터 – 경우에 따라 «갑자기 무서워, 지불». 그러나 점차적으로 부스러기가 누워있는 계획에 익숙해지고 잠들기 시작합니다. 아기가 여전히 울었거나 갑자기 일어 났고 무서 워 – 그에게 가서, 조용하고, 잘하고, 다시 제거하십시오. 당연히, 당신은 아이를 조롱 할 필요가 없습니다. 부스러기가 전체 목소리로 돌아가면 긴급히 필요하다면 «엄마를 넣어» 다시 한번 진정한 꿈을 부드럽게 소망합니다. 그러나 아이가 그냥 히는 경우, 그것은 가장 가능성이 높고, 그는 진정하고 잠들 것입니다. 일주일 후, 두 아이는 엄마가 도망가되지 않을 것이고, 당신은 내 침대에서 잠들고 혼자서 자야합니다.
- 수면과 깨우기 사이의 차이를 보여줍니다. 부스러기가 자지 않을 때, 당신의 손에 지키고, 놀고, 노래, 말하기. 잠들 때 – 속삭이는 잠들기에 말하고, 당신의 손을 잡지 마십시오 «포옹 / 왕국».
- 잠을자는 곳 차드는 똑같습니다. 즉, 아기의 침대 (부모님, 유모차 또는 흔들 의자의 침대가 아닌), 같은 장소에 밤 빛이있는 장난감 등의 장난감 등.
- 오후에는 약간 음소거 한 빛으로 아이를 낳습니다 (약간 예약 된 창), 밤에는 빛이 전혀 소멸되어 밤 빛을 남겨 둡니다. 빛과 어둠의 아이들은 수면이나 깨우기에 신호로 인식해야합니다.
- 주간 수면 동안, 당신은 발끝으로 걷지 않아도됩니다 그리고 밤에는 시끄러운 지구의 창에서 창에서 숨을 쉬고, 밤에는 아기 침묵을 보장합니다.
- 자기 전 아이를 지불하십시오 (수영이 진정한 경우) 그리고 30 분 동안 배치하기 전에 TV 나 라디오 테이프 레코더의 소리를 늦추십시오. 침대 2 시간 30 분 – 수면 준비 시간. 그래서, 시끄러운 게임, 시끄러운 소리 등. 그래서 아기의 정신을 지나치게 징수하지 않고, 반대로 – 진정.
- 아이는 잠에서 침대에서 편안해야합니다. 따라서 속옷은 깨끗하고 담요 및 의복이어야합니다 – 최적의 실내 온도, 기저귀 – 건조한, Tummy – 식사 후 진정.
- 방의 공기가 신선해야합니다. 방을 환기시켜야합니다.
- 안정성은 보안을 의미합니다 (아동 이해). 따라서, 당신의 누워 체계, 외부 보조 요소 및 취침 전 취학 전의 절차는 항상 혼자야하고 동일해야합니다. 그리고 (바인딩 규칙) 동시에.
- 잠옷. Pijama는 최적으로 편안해야합니다. 아기가 밝혀지면 무리가 없어도 동시에 땀을 흘리지 않았습니다. 단지 코튼 또는 니트웨어.
- 어떤 어린이의 꿈을 꿈꾸는 엄마는 무한히 그를 무한히 읽고, 자장가가 똑바로 똑바로 펴고 밤새 가보간의 낭 소리를 쳤다. 당신의 작은 강도의 교활하고 변덕스러워하지 마십시오 – Monotonne (너무 빨리 빠져 나가면) 동화를 읽고, 키스하고 방을 떠나십시오.
- 1 년당 3 년 동안 일년 3 번, 그리고 4-5)는 규범이 아닙니다. 7 개월 후, 카라 푸버즈는 다음을 침착하게 적합하고 히스테리가없고, 그의 침대에서 잠들고 어둠 속에서 잠들려면 (야간 빛이나없이) 10 ~ 12 시간 동안 완전히 10-12 시간 동안 잠을 자야합니다 (중단없이). 부모의 임무는 부스러기가 불면증, 변덕스럽고 심각한 수면 손상에 문제가 없었습니다.
그리고 – 현실 주의자가 되십시오! 모스크바는 하루 만에 지어지지 않았습니다, 참을성있게해라.
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