당신의 피규어는 어떤 타입인가요??

여성용 유형의 유형 : 배, 모래 시계, 바나나, 사과, 거꾸로 삼각형. 당신은 누구인지 옹호했습니다!? 영양, 스타일 및 육체적 인 노력을위한 권장 사항.

여성 수치 또는 소녀의 유형 그녀의 몸의 구조의 특징. 이 기능은 그림의 다른 부분에있는 각 여성의 과도한 지방 조직을 연기하는 것입니다. 동시에 중요합니다 유전자 소재.

완벽한 그림이 없습니다, 그 이상적인 유형은 이상적인 유형이므로 이상적인 견해가 있습니다. 그러나 기존 인물의 매개 변수를 신체적 스트레스 및 연습에 의지하고, 건강한 식습관, 마사지 세션뿐만 아니라 린넨과 의류의 정확한 선택과 쉽게 원하는지의 매개 변수를 쉽게 가져올 수 있습니다.

역사의 여성 수치. 여자의 유형은 어떻게 되었습니까?? 

장기간에 걸쳐 여성의 이상적인 인물의 개념은 이제까지 변경되었습니다.

입력 시각 아빠Leolat는 12 천명 이상입니다. 수년 내지 N.ns., 인정했다 여성의 아름다움의 이상은 비대가있는 형태로 간주되었습니다 . 이 사실은 고고학 연구 중에 발견 된 조상을 확인합니다.

입력 상대 여성의 아름다움의 숭배는 작은 유방, 장엄한 움직임과 우아한 기사를 가진 높은, 젊은 아이 소녀에게 주어졌습니다.

중세 여자 – 어머니와 관련된. 따라서 여성의 몸의 이상은 이미 그림과 동일시되었습니다  lained femininity: 엉덩이, 엉덩이가없는 허리와 둥근 배를 검사합니다.

에피 콥에서 회복  교양 있는 여성의 무성한 형태.

때때로  고전주의의 epochs 이상적으로 수치로 고려 된 것으로 간주되었으며, 확립 된 매개 변수에 엄격하게 해당 : 끈, 허리 한도, 무성한 큰 가슴, 눈이 흰색 가죽으로 끌어 당겨서 결함이없는.

입력 enlightenment의 에포크 이상적인 여성의 몸과 아름다움을 고백합니다 자연성, 즉, 여성이 장점과 기능을 갖는 모든 신체에서 받아 들여진다.

입력 하나아홉 다시 세기 이상 이상적인 아름다움은 좋은 웅장한 가슴과 화려한 형태를 가진 여성이됩니다.

그러나 B 20 세기 신중하게 또 다른 이미지는 여성의 아름다움과 이제는 패션 짧은 스커트, 박탈 된 배, 날씬한 다리와 정교한 어깨에, 그런 여성이 에로티카의 일부가있는 여성의.

인간의 비율 – 황금 횡단면

요즘에는 모든 사람들이 무제한 -에있는 고정 관념의 이상이 나타났습니다 «90-60-90».

그러나, 대부분에 따르면,, 이 이상은 완벽하지 못합니다.  결국, 특정 이상에 대한 다양한 선호도와 중독이 하나만 만족해야합니다 : 특정 여성 매개 변수

수치, 유방 크기, 다리 길이, 허벅지와 어깨의 너비는 그들 사이의 비율을 준수하지 않으면 중요하지 않습니다.

처음 으로이 주제는 위대한 Leonardo를 조명했습니다. 정확히 다 빈치  유명한 이론을 앞으로 나아가십시오. 그는 그것을 시도했다 인간의 균일 한 비율의 연구.

나중에 다빈치의 이론을 기반으로합니다 가장 일반적인 유형의 여성 수치의 분류가 나타납니다. 분류의 기초는 여성 어깨의 크기와 엉덩이의 폭의 비율과 비율을 취하게됩니다.

유형의 유형 «하지만». 여성 그림 배.

그를위한 특징적인 징후는 인상적인 크기입니다 엉덩이, 어깨와 비교하여 훨씬 더 충분히해진다 허리를 잃는 것.

이러한 유형의 그림 가장 자주 남자들처럼, 그러나 여성들에게는 가장 간주됩니다 문제가되는 것, 결국, 모양 배의 소유자는 자주 셀룰 라이트를 다루어야한다. 당신이 노력하고 체중을 잃으면 배 같은 유형의 그림은 쉽게 이상적으로 변형됩니다.

그림 유형 «배» 제안 몸의 바닥에있는 과도한 지방층의 특혜 기탁: 엉덩이에, 엉덩이에 다리와 ICR 뒤쪽에있을 수도 있습니다. 이것은 원하는 퇴적물과 문제를 없애기 위해서는 신체의 힘을 부여하기 위해 물리적 강도 운동을 할 필요가 있음을 의미합니다. 즉, 다리 분야의 근육 그룹. 예를 들어, 스쿼트와 운동을 확인하십시오

• 거짓말이나 서있는 위치에서 번갈아 다리를 접는;
• 다리를 동시에 누르면;
• 바디 질량 경사는 당사자에게;
• 서있는 위치에서 양말에 상승한다
• 스포츠 조깅;
• 로프에 점프.

운동과 함께 올바른 영양을 준수하는 것이 중요합니다. 즉,

• 매우 지방적 인 음식을 제거하고 튀기가없고 급성이 아닙니다
• 음료 차와 커피를 최소화하십시오;
• 닭고기, 돼지 및 다른 동물의 고기를 최소화하여 닭고기, 터키 및 물고기에 교체하십시오
• 주간을 올바르게 계획하십시오
• 매일 곡물, 다른 곡물 제품, 맛있는 과일 및 건강한 야채를 많이 먹어야합니다
• 단맛을 완전히 제거하십시오. 그것이 괜찮지 않은 경우 마멀레이드, 루슬레이 또는 마시맬로와 같은 동쪽 과자에서 매우 드물게 탐닉되면.

그 그림이 시각적으로인지되도록, 그것은 매우 아름답습니다 «포장하다», 즉, 올바른 옷을 선택하십시오.

펀치 숫자가있는 경우 시각적으로 시각적으로 늘어나고 바닥을 숨기는 것이 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 위해 여러 가지 규칙을 준수해야합니다

• V 자형 컷을 착용하십시오;
• 시각적으로, 셔츠와 줄무늬가있는 셔츠의 도움으로 가슴 부분을 늘리십시오
• 유방 아래의 조립뿐만 아니라 예외적으로 높은 허리가있는 드레스를 구입하십시오
• 스커트와 바지는 어두운 색조를 구입하며, 패브릭은 쉽고,자를 자르고 허리가 약간 낮아야합니다.
• 이미지를 끝내는 것을 잊지 마십시오. 악센트 넣기. 다양한 액세서리를 두려워하지 마십시오. 목에 장식을 추가하십시오.
• 마지막으로, 어떤 그림도 발 뒤꿈치로 변형됩니다.
• 배 모양의 인물을 가진 여성과 소녀들은 주위와 가슴 주위의 관심을 강조하는 것이 중요합니다.

유형의 유형 «ns». 여성의 그림 모래 시계.

이 유형의 그림은 고려됩니다 가장 가까운 완벽한 것. 비율이 명확하게 관찰되는 것은 그런 그림에 있습니다. 엉덩이의 부피는 어깨에 해당하며 허리는 명확하게 동그라미가 있습니다. 그 소녀가 몇 킬로그램을 체중으로 추가하더라도 과도한 예금이 엉덩이와 가슴에 필요하고 정착하는 곳으로 이동합니다.

유일한 가중치 그림 결함 이 유형 ~이다 «귀», 체중 증가 중 엉덩이 영역에 나타납니다. 양식을 회복 시키려면 그러한 그림을 가진 소녀들은 전력을 조정하고 신체 구조를 강화해야합니다.

당신을위한 주요 운동 :

• 스포츠 조깅;
• 단계 연습;
• 에어로빅;
• 거짓말에서 다리를 올리는 것;
• ABS를위한 운동;
• 뒤쪽을위한 운동;
• 손 운동 (아령 사용);
• 어떤 방향 으로든 춤추는 것.

심각한 제한 B 영양물 섭취 그림이있는 소녀들에게 «모래 시계» 아니요. 그러나 이것은 무제한의 모든 것이 있음을 의미하지는 않습니다.

옷을 선택하고,주의를 기울이십시오 허리를 강조하는 막대기.

주 액세서리가 있어야합니다 넓은 벨트. 조직에서는 재료의 정체 된 그림에 이점이 있으며 스타일은 빛이어야합니다.

정교한 옷이 몸의 이점을 표시하는 것이 중요합니다.

유형의 유형 «NS». 여성 그림 바나나.

그림의 주요 특징 «NS» 몸 전체의 지방의 균일 한 분포에서. 이것은 아직 전화 한 형태의 형태를 가진 소녀들을 의미합니다 «직사각형», 쉽게 곧게 펴. 그러나, 그것은 체중을 잃을 가치가 있는데, 신체가 완벽한 유형으로 가능한 한 가깝게 «ns».

주요 문제 직사각형 인물 – 배와 허리. 이 문제는 두 개의 지폐에서, 몸에 부하, 대부분 마라톤, 스포츠 걷기, 언론, 뒷면의 연습, 훌라 – 훈장을 가진 운동 그리고 수영.

연습과 함께, 그것은 단단한 통제를 준수해야합니다 일일 칼로리 비율. 탄수화물이 적은 단백질 다이어트를 권장합니다.

의류 항목에서 한 종류의 형태를 가진 소녀들로부터 «직사각형» 거친 직물에서 제품을 착용하는 것이 좋습니다. 기하학적 라인은 퍼지 야, 옷의 패턴은 허리를 윤곽선에 유익합니다. 스타일리스트 소녀 더 나은 고전을 고수하십시오, 낮은 허리가있는 바지를 착용하십시오. 컷 그림 절단 선택하는 것이 좋습니다 타원형 또는 정사각형, 슬리브는 단지 짧거나 완전히 있습니다. 옷장의 필수 속성은 벨트 여야합니다.

악센트가 가슴 영역에 배열되어야하고 다리를 강조해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

유형의 유형 «V». 여성 그림 P유태인 삼각형.

그러한 형태의 여성들을 가진 여성들 이상적으로 가장 가깝습니다. 그러나 긴 다리, 매력적인 엉덩이, 깨지기 쉬운 허리와 작은 가슴 계속 와이드 어깨, 전반적인 그림에 맞지 않는 것입니다. 이것은 만듭니다  유형 «역 삼각형» 거대한. 동시에 뚱뚱한 지방이 어깨와 목에 가라.

여성 삼각형 몸을 이상적으로 데려 오기 몸의 상단과 바닥을 올바르게 균형을 유지해야합니다. 이것은 심각한 중량 부하로 운동을 돕습니다.

실제 운동 중에서 가장 권장되는 것은 다음과 같습니다

• 에어로빅이있는 무게;
• Cardinager 클래스;
• 스키 타기;
• 걷고 빠른 달리기, 당신은 무게를 가지고 있습니다.

육체적 인 노력 필요성 적절한 영양과 결합하십시오, 어떤 탄수화물, 야채를 많이 먹는 것과 관련이 있습니다. 한계 리셉션 돼지 고기와 양고기, 새와 물고기 고기에 가라. 아침 식사 소유자 «역 삼각형» 쉽게 친절해야하며, 저녁 식사는 매우 영양가 있습니다.

블라우스를 사면주의하십시오 v 넥, 그리고 착색하고, 선호를주십시오 수직 줄무늬. 바지는 단단히 꽉 끼워야합니다. 컬러 등급은 바람직하게는 어둡지 만 스커트 또는 바지를 선택할 수 있고 밝은 색조를 사용할 수 있습니다. 원단은 열심히, 더 엄격하게 사용합니다.

의 사이에 부속품 팔찌, 귀걸이 및 신발 각도 형태가 있어야합니다.

대부분 중요한 악센트 꼭 있어야합니다 발에 – 이것은 직사각형 그림의 장점입니다.

유형의 유형 «영형». 여자 그림 사과.

유형 모양의 주요 단점 및 주요 특징 «영형» – 가득한 허리가 부족하다. 동시에, 여자들과 «사과» 양식은 날씬한 다리의 소유자, 아름다운 엉덩이, 정교한 손, 깨지기 쉬운 어깨와 우아한 자세. 그러나 허리의 모든 것의 부족! 과도한 지방은 위장장에 정확하게 적용됩니다.

상황을 고치는 것, 소녀와 소녀  «사과» ~해야하다 기대기에주의를 끌고 라인에 관심을 끌 수 있습니다, 그리고 그 다음 즉시 다리에. 동일한 영역의 문제는 물리적 세션과 특별한 식단으로 조정해야합니다.

주요 물리적 권고 사항은입니다 훌라 핫 (HULUH HUP)과 언론과 수업에 대한 연습 복합.

주요 식단은 명확한 모드와 빠른 눈을 예외하십시오. Carbohydrates로 포화 된 조밀 한 아침 식사로 하루를 시작하는 것이 중요합니다. 계속되는 점심 식사와 섬유가있는 가벼운 저녁 식사로 마무리.

NS 시각적으로 모양의 윤곽을 향상시킵니다, 당신은 능숙하게 옷을 집어 들여야합니다.

주요 조수가 모양을 제거하고 체격 유형을 조정하는 «사과» 옷의 도움으로, 그것은 고려됩니다 어울리지 않음. 즉, 옷장에서 누락 된 가장자리가있는 스커트가 있어야합니다. 다른 컷의 블라우스 소매.

스트레스 그들의 날씬한 다리와 마음의 가슴, 맞추기, 예를 들어, 드레스 케이스.

무시하지 마라 부속품, 예를 들어 목걸이, 거대한 귀걸이, 팔찌가있는 이미지를 추가하십시오. 벨트 제외.

우리 기사가 마음에 들면이 생각에 대해 생각해보십시오! 우리가 당신의 의견을 아는 것은 매우 중요합니다!