우리는 기질, 체격, 성격에 따라 어린이를 위한 스포츠를 선택합니다

어떤 종류의 아이를주는 스포츠입니다? 전문가는 체격, 캐릭터 및 기질에있는 어린이를위한 최고의 스포츠를 선택하는 방법을 조언합니다. 스포츠 섹션의 올바른 선택은 그에게 적합하며 Lady-Magazine의 팁을 제공합니다.com

아, 어쩌면 호기심 스케이트에? 또는 가라데? 또는 결국 체스 (안전하고 침착하게)? 자녀에게주는 곳? 이 질문들은 모든 부모님이 주어지며, 그들의 강화 된 활동을위한 스포츠를 선택합니다. 또한 일반적으로 선호 사항과 집안의 선호도와 근접성에 의해 선택됩니다.

차를위한 스포츠를 선택하는 방법?

당신의 관심은 우리의 지시입니다!

스포츠의 시작을위한 어린이의 가장 좋은 시대 – 아이에게 스포츠에주는시기?

차드에 대한 스포츠 섹션을 검색 한 엄마와 아빠에서 발생하는 첫 번째 질문은 무엇을주는 나이부터?

전문가들은 스포츠의 첫 번째 단계를 조언합니다 유치원 시대.  사실, 뉘앙스가 있습니다 : 모든 섹션에서는 아이들을 데려 간다.

위대한 스포츠에 아이를 준비하기 위해서는 더 많은 훈련을 시작하는 것이 좋습니다 «기저귀로». 예를 들어, 가구가 신뢰할 수 있습니다 스포츠 섹션, 아기가 주요 스포츠 껍질을 습득 할 수있는 곳에서는 두려움을 잊어 버리고 수업 자체의 즐거움을 느끼게합니다.

• 2-3 년. 이 기간 동안 체계적인 체육 수업을 시작하는 것이 유용합니다. 아이들이 과잉 행동을 할 때, 빨리 피곤할 때, 매일 훈련을 수행해야하지만 5-10 분이 넘지 않아야합니다. 각 훈련 세션 4-5 간단한 운동 (스프링, 점프,면 등).).
• 4-5 세. 이 연령대에서 아기의 몸의 종류는 이미 형성되었습니다 (캐릭터뿐만 아니라), 재능과 능력이 적극적으로 일어났습니다. 차라도가 자신을 얻고 조정을 개발할 수있는 스포츠를 찾을 때입니다. 당신은 테니스, 체조 또는 곡예, 곱슬 스케이트 또는 점프에 줄 수 있습니다.
• 5 년. 당신은 이미 테니스에서 발레에서 자신을 시험해 볼 수 있습니다, 하키.
• 6-7 세. 유연성이 매우 개발 된 나이 기간 (약. – 1 년 후, 관절의 이동성은 분기에 의해 감소합니다). 선택 스포츠 : 동양 무술, 체조, 수영 및 축구.
• 8-11 세. 속도 개발을위한 가장 많은 연령. 사이클링, 펜싱 또는 노팅을 선택하십시오.
• 11 년 후에. 지구력, 복잡한 움직임에 중점을 둡니다. 공 (축구에서 배구까지), 권투 및 슈팅, 육상. 잊지 않게 승마 스포츠 – 모든 연령대는 복종합니다.
• 12-13 세 후에. 힘을위한 나이.

그리고 당신이 할 수있는 몇 년 동안?

모두 개별적으로! 스포츠의 가장 초기 시대는 아이의 몸의 특성에 달려 있습니다. 누군가가 3 년 동안 산 스키에 빠지고, 누군가는 육체적으로 그리고 9 세까지는 대부분의 스포츠를 위해 준비가되지 않습니다.

물론, 유연성은 가장 어린 시절에 유지되어야합니다. 그렇지 않으면 그녀는 «기다리다» 그와 함께. 그러나 지구력에 관해서는 일반적으로 12 년부터 최대 25 세까지 점차적으로 발전하고 있습니다.

스포츠에 3 살짜리 부스러기를 줘라 «일찍» 스포츠),하지만 기억해야합니다 오직 5 년 만 아기는 근골격계 체계의 형성을 끝내고, 과도한 물리적 노력은 근육의 부정확 한 발달, 척추 곡률뿐만 아니라 빠른 생물체에 대한 경매가 될 수 있습니다. 최대 5 세의 아기는 체조, 활발한 산책 및 수영장이 쉽습니다.

어떤 나이가 어린이를 데려가는 곳?

• 피겨 스케이팅 및 체조 용 – 5-6 년부터.
• Wushu와 테니스, 곡예 및 스포츠 춤, 수영, 다트 및 체스가있는 체커 – 7 년부터.
• 골프, 농구 및 축구, 스키 및 배드민턴뿐만 아니라 – 8 년부터.
• 과속 및 가벼운 육상, 공, 항해 및 바이애슬론, 럭비가있는 게임 – 9 년부터.
• 킥복싱과 사이클링, 권투 및 당구, 고리 스포츠 및 총알 촬영, 펜싱 및 등산, 유도 및 펜타 톤 – 10 년.
• 벤치 슈팅뿐만 아니라 양궁에 – 11 년부터.
• Bobsleys – 12 년 만에.

어떤 스포츠가 아이를 자녀에게 스포츠 경력을 낼 수 있는지?

아이의 체격에 대한 스포츠 선택

그 아이의 체격을 고려하지 않는 것은 불가능합니다. 그를 위해 스포츠 섹션을 선택합니다.

예를 들어, 높은 성장 농구에서 매우 감사하고 일반적으로 높은 체조에서 일반적으로. 그리고 존재한다면 과체중 문제 자녀가 마침내 혐오감을 겪고 자존감이 감소하는 것을 드러내지 않도록 자녀를 마침내 싫어하지 않도록하는 것은 더 신중하게 스포츠를 선택해야합니다. 특히, 축구 과체중의 높은 결과는 기다릴 필요가 없지만 하키 나 유도에서는 아이가 아주 편안 할 것입니다.

모양의 유형을 결정하기 위해 의료 실습에 사용되는 Shtefko 및 Ostrovsky 체계를 사용할 수 있습니다

• Astronoid Type. 기본 표지판 : 얇고 긴 얇은 다리, 작은 근육 발달, 좁은 가슴, 종종 – 봉합 및 튀어 나온 블레이드. 많은 어린이들이 매우 가두약하고 불편 함을 느끼고, 스포츠의 선택은 심리적으로 편안한 팀과 섹션을 찾아야합니다. Guys에 대한 최적의 옵션은 강도, 지구력 및 물론 속도 개발을 목표로하는 스포츠입니다. 예를 들어, 점프, 노팅, 스키 및 사이클링, 던지기, 골프 및 펜싱, 스포츠 수영, 농구, 리듬 체조 체조.
• 흉부 유형. 주요 징후 : 근육 개발의 중간 수준, 골반과 어깨의 폭이 똑같은 가슴, 넓은 가슴. 이 아이들은 매우 적극적이며, 스포츠의 유형이 지구력과 속도의 발전에 중점을 둡니다. 예를 들어 경주, 노팅 및 바이어콘, 수영 및 축구, 워터 슬라롬 및 카포에 라, 곡예 및 키팅, 발레 및 피겨 스케이팅, 점프 및 고속 하강.
• 근육 유형. 기본 표지판 : 뛰어난 개발 된 근육 질량, 매우 거대한 골격. 강력하고 강건한 아이들을 위해서는 모든 속도의 발달을 목표로하는 스포츠를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 불필요하고 강도 스포츠가 아닙니다. 선택 : 등산, 역도 및 파워 리프팅, 무술 및 펜싱, 워터 폴로 및 하키, 테니스 음석, 카포에 라, 축구.
• 소화 유형. 기본 표지판 : 작은 높이, 표현 «tum», 과도한 뚱뚱한 질량, 넓은 가슴. 이 유형은 어린이가 느리고 낮은 키로 특이합니다. 차드에서 스포츠 욕망을 격퇴하지 않으려는 것은 스포츠 욕망, 운동 체조, 하키 및 던지기, 모터 컨설팅 및 슈팅, 운동을 위해 역도와 무술을 살펴보십시오.

아이의 스포츠와 기질 – 그를 위해 최고의 스포츠 섹션을 선택하는 방법?

그리고 그 사람이없는 곳, 특성없이! 미래의 모든 승리와 패배가 의존 할 것이라는 것은 그에게서 왔습니다.

Hyperactive Kids 관심의 집중력과 운동의 빈번한 반복을 요구하는 수업에서는 어렵습니다. 명령 게임 중 하나를 선택하는 것이 더 낫습니다. 그들이 격렬한 에너지를 밝힐 수 있습니다.

• 멸종 – 자연의 지도자들. 그들은 쉽게 두려움을 극복하고 극단적 인 스포츠에 외계인이 아닙니다. 그런 스포츠의 가장 편안한 사람들은 정기적으로 개인적인 우월성을 증명해야합니다. 카약, 펜싱 및 등산에 대한 산악 스키와 가라데, 델타랄 나니즘에주의를 기울여야합니다.
• 콜레 로틱스가 팀 스포츠로 가십시오 – 이전 아이들과 달리 승리를 공유 할 수 있습니다. 증가 된 감정을 감안할 때, 권투와 싸우는 아이들을 식별하는 것이 의미가 있습니다.
• 일체형, 이상하게 충분히, 가장 큰 높이의 스포츠에서 달성. 이것은 원하는 결과가 달성 될 때까지 진정하고 침착하고 어려운 일을한다는 사실 때문입니다. 그래서 아이들은 육상, 체조, 피겨 스케이팅, 체스 추천.
• 그러나 우울증을위한 선택이 일하면서 일해야합니다. 아이들은 극도로 상처를 입고 코치의 심각성은 발밑에서 토양을 심각하게 두드릴 수 있습니다. 그러한 아이들을 돕기 위해 – 승마 스포츠와 팀 게임, 항해, 춤, 스포츠 촬영.

건강에있는 어린이를위한 최고의 스포츠를 선택하는 방법 – 소아과 의사 팁

자녀를 위해 스포츠를 선택하기위한 기준을 포괄적으로 연구 한 후에는 정신적, 육체적 능력을 분석했습니다, 아이를 소아과 의사에게 가져 가라. 건강 검진은 당신이 알지 못한 순간을 드러내는 것을 드러 낼 수 있기 때문에.

또한 의사는 할 수 있습니다 금기를 밝히고 부하 수준을 결정합니다, 자녀에게는 허용되는 것입니다.

물론 하나 또는 다른 스포츠를 추천합니다

• 배구, 농구 및 축구. 이 스포츠에 대해서는 근시, 천식 및 넙치로 잊혀지지 않습니다. 반면에, 그들은 근골격계 시스템을 강화할 때 조수가 될 것입니다.
• 리듬 체조. 올바른 자세의 형성에 도움이 될 것이며 Flatfoot와 함께 1 번째 도움이 될 것입니다.
• 호흡 문제가있는 경우에 오신 것을 환영합니다 usha.
• 수영 – 모든 것에 적합한 최적의 옵션. 이 스포츠의 장점 – 대량! 풋볼 방지 및 신경계 강화에 대한 올바른 자세의 형성에서.
• 하키 호흡기 시스템의 문제에 도움이되지만 만성 질환의 존재에 금지됩니다.
• 약한 전정 장치로 – 산 스키와 무술. 게다가 그림 승마 및 리듬 체조.
• 신경계를 강화하면 도움이 될 것입니다 어린이 요가, 수영 및 승마.
• 테니스. 스포츠는 향상된 얕은 운동성과 치료의 형성을 촉진합니다. 그러나 근시와 궤양 성 질환에서 금지되었습니다.
• 승마 경련 준비 및 당뇨병 환자의 설탕 수준뿐만 아니라 위장관의 작품의 정상화의 감소에 기여합니다.
• 육상, 스피드 스케이팅 및 물 점프 호흡기 시스템의 발달을 촉진하고 심장을 강화합니다.
• 피겨 스케이팅을 권장하지 않습니다 칠레의 질병에서 그리고 높은 수준의 근시.

실험을 두려워하지는 않지만 스포츠에서 아기 실패를 정당화하지 마십시오 «상황».

실패는 첨부 된 노력이 부족합니다. 아이는 결론을 이끌어 낼 수 있어야하고 실수를 바로 잡을 수 있어야합니다.

스포츠 성공에 관계없이 자녀를 지원하고, 그의 욕망을 듣는다!

우리 기사가 마음에 들면이 생각에 대해 생각해보십시오. 우리가 당신의 의견을 아는 것은 매우 중요합니다!