어린이를 위한 겨울 스포츠 – 자녀에게 적합한 겨울 스포츠?

어린이를위한 겨울 스포츠는 어떤 종류의 겨울 스포츠입니다? 스키, 산 스포츠, 스노우 보드. 하키, Bobsley, 어린이를위한 피겨 스케이팅. 팁 부모님.

그 아이는 이미 주걱으로 완벽하게 대처하고, 스노우 드리프트에서 눈 닥치를 만드는 눈 늘어리며 균형을 유지하려고 시도하는 아이스 링크에서 열정적으로 번창하고, 상점에서 스키에 스키에 뻗어 있습니다? 겨울 스포츠와 함께 카라 푸츠를 소개 할 시간입니다?

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추위는 적극적으로 적극적으로 나머지를 방해하지 않고 겨울철에 그것을 할 수 있습니다. 알프스에 갈 필요가 없습니다. 원칙적으로 겨울 스포츠에 종사하는 어린이들은보다 발전하고 강한 체격을 가지고 있으며, 지구력이 다릅니다. 또한 겨울 스포츠가 의지력, 조정 및 용기의 발전에 기여합니다.

어떤 종류의 겨울 스포츠가 존재합니다?

대부분의 겨울 스포츠의 대부분은 극단적 인 것입니다 (스키, Naturbomb, 스노우 보드 등.). 그리고 예외는 스키, 썰매 및 스케이팅을 만듭니다.

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하키에서는 극단적 인 스포츠로 간주되지 않지만 부상의 정도가 매우 높습니다. 나머지 종은 장애물과 고속 습윤성을 극복하는 것을 포함합니다.

스키 카테고리 :

• 오리엔테이션;
• 구토판;
• 발판에서 점프;
• 스키 레이스;
• 수월한;
• 슬라롬 (장애물만으로도 동일한 고속 하강).

첫 번째와 네 번째는 가까운 숲에서 매우 쉽게 조직 될 수 있습니다. 주요한 것은 친숙한 것입니다. 압연 된 도로 경주.

가장 인기있는 스키 스포츠 카테고리 :

• Skibord (낮은 최대 속도, 짧은 거리, 짧은 스키 타기 – 시작하는 사람들에게 좋음);
• 스키 투어 (기울기의 집단 리프팅);
• 스노우 보드 (복합 재료 조각에 고속 하강);
• tweint (복잡한 경사면으로 고속의 하강);
• 백칸 (야생 경사면 및 그 후에 후속 하강);
• 스키 등산 (트랙이없는 하강).

아이들을위한 스키

스키에서 남녀 모두의 어린이는 이미 5-6 년부터 사용할 수있게됩니다. 그들은 당신이 아이들을 더 자신감을 갖고, 경쟁의 정신을 깨우고 승리와 패배에 대한 올바른 태도를 가르치는 것을 자녀를 더욱 확신하고,. 의료 지점에서, 스키는 예외없이 근육 그룹이 훈련 과정에 참여하기 때문에 스키가 유용합니다.

스키는 의학적 관점과 심리적, 사회적으로 아동 개발에 기여합니다. 여기에있는 주요한 것은 아기가 훈련을하고 유능한 장비를 선택하지 않는 것이 아닙니다.

어린이 스키의 장점 :

• 적절한 호흡 형성;
• 경화;
• 전정 장치의 개발;
• 심혈관 시스템 강화;
• 본체의 성능과 톤의 지구력 향상;
• 근육 발달 및 언론의 강화.

어린이를위한 스노 보드

이런 종류의 겨울 스포츠 스노우 보드, 소년과 소녀들은 7 세의 나이에 종사 할 수 있습니다. 초기 수업을위한 필수 조건 – 아이의 강한 발. 결국,이 스포츠는 평형 보드에 기동이있는 존재를 포함합니다.  스노 보드는 능력에있는 어린이들의 신뢰의 발전에 기여하며 사회적 의사 소통을위한 멋진 기회입니다. 물론,이 스포츠에서는 코치를 다루는 것이 바람직합니다. 그의 민감한 가이드는 스키 기술의 개선에 기여할 것이며 부상을 피할 수 있습니다.

어린이를위한 스노우 보드의 이점 :

• 심혈관 시스템의 개발;
• 호흡기의 개발;
• 신진 대사의 향상;
• 송아지 근육과 quadfepls를 강화합니다
• 평형 느낌 개선;
• 움직임 조정의 개발;
• 복부 언론을 강화시킨다.

어린이의 스노우 보드를위한 금기 사항 :

• 뼈의 취약성 증가;
• 천식.

산 스포츠

Sanyan Sport는 싱글 및 이중 썰매에 완성 된 트랙의 경사면에서 고속 하강 하강입니다. 전문가가 아닌 써니 스포츠 아이들은 4 ~ 5 년에 종사 할 수 있습니다.

써니 스포츠 :

• 나트리볼;
• 해골;
• 봅슬레이.

어린이를위한 하키

이 유형의 겨울 스포츠는 모두 알려져 있습니다. 그의 목표처럼 – 상대방의 목표에 퍽을 보내십시오. 하키에서는 어떤 링크에서도 절대적으로 놀 수 있습니다. 놀이터에서 스스로 링크를 붓고, 자녀의 발달을 돌보는 현대 부모님이 얼마나 많은 현대적인 부모님을 돌보아 줄 수 있습니다. 주요한 것은 충분합니다 «소시민» 두 팀.

9 년 후에 하키에 자녀를 줄 수 있습니다. 이 소년을 스케이트에 넣고 이미 4 년부터 막대기를 주실 수 있습니다. 하키는 괜찮은 체중, 신체의 지구력과 외향적 인 자연의 자식을 필요로합니다. 즉, 자녀는 처음에는 사람들과 통신하도록 구성되어야하며 팀을 재생할 수있는 능력을 제공해야합니다.

어린이의 하키 하키에 대한 금기 사항 :

• 결합 조직의 문제;
• 근골격계 시스템의 질병;
• 심혈관 문제.

어린이를위한 피겨 스케이팅

소녀들은 6 년부터 스케이팅을 시작하는 것이 좋습니다. 소년들에게 – 1 년 또는 2 일 후에. 카라 푸즈가 자신있게 서서 걷는 법을 배웠을 때 스케이트를 쉽게 서있을 수는 있지만. 물론이 경우 부모의 존재는 전제 조건입니다. 곱슬 스케이트는 어린이의 killiestopic 관절에 의해 단단히 덮여 있으며 부상의 위험을 줄이기 위해 하키 나 스케이팅보다 더 일찍 그러한 아이스 스케이트에 넣을 수 있습니다. 또한 인물 스케이트 블레이드의 또 다른 구조를 주목할 가치가 있습니다. 그들은 더 안정적이고 위험합니다.

피겨 스케이팅의 기술은 아기를위한 도전적인 과제이지만,이 스포츠의 기본 사항을 스케이트하고 이해하는 방법을 배우기 위해 여기에 있습니다. 더욱이, 좋은 코치의 지시에 대한 지각에 따라.

어린이를위한 스케이팅의 장점 :

• 평형 및 손재주의 개발;
• 다리의 근육 강화;
• 신진 대사의 향상;
• 혈액 순환 체의 활성을 향상시키는 단계;
• 경화;
• 온도 조절 공정 개선;
• 예술성과 음악 청문의 발전.

스케이팅 – 어린이를위한 금기 사항 :

• 근시;
• 천식;
• 폐 질환;
• 근골격계의 장애;
• 머리 부상;
• 신장병;
• 순환기 질환.

겨울 스포츠와 아이 건강

어린이를 위해 스포츠는 신체 활동과 건강에 좋은 상태로 필수적인 상태입니다. 자녀의 활동은 일년 내내 출연해야하며 날씨는 건강한 생활 습관과 스포츠에 장애물이 아닙니다. 주요한 것은 겨울 스포츠의 자녀들을 다룰 수있는 나이부터 건강 상태에 대한 제한이 없습니다.

어린이를위한 겨울 스포츠의 사용은 무엇입니까?

• 가장 거칠게 이점 중 하나 – 훈련과 경화의 조합. 신선한 공기에서 스키를 타고, 빼기 온도에서 발생하고, 공중에서 스케이팅하는 것은 모든 수업 과정에서 추위의 영향입니다. 따라서, (정기적 인 훈련을 받아) 아동의 몸의 안정성이 차가워지고 면역력을 강화시킨다.
• 겨울 숲에서의 훈련을 곱하기 위해 스포츠의 이점을 증가시킵니다. 산림 공기 (특히 공기 구이 숲)는 Phytoncides로 포화 상태입니다. 이러한 휘발성 물질은 많은 병원성 박테리아에 대해 파괴적입니다.
• 또한, 겨울 스포츠의 장점은 산소, 근육 코르셋의 형성, 온도 변화에 대한 내성을 획득하고, 온도 변화에 대한 내성, 엔돌핀 호르몬 생산, 즉 최선의 호르몬 생산에 기인 할 수 있습니다. 어떤 질병에 대한 싸움의 조수.

겨울 스포츠의 연령 제한

나이의 제한에 대한 권장 사항은 신경 활동 개발, 바인더, 근육 및 어린이의 해골 발달의 뉘앙스에 대한 지식을 기반으로합니다. 자녀를위한 겨울 스포츠를 차지할 수있는 허가는 특정 행동의 결과를 예측할 수있는 능력뿐만 아니라 조정하고 일관된 행동을 조율 할 수있는 능력을 포함합니다. 규칙적으로 오해 또는 팁의 오해 또는 방치, 부상으로 이어진다.

부모에게 주목하십시오

• 당신은 아기 스키를 사거나 스케이트에 넣기로 결정했습니다? 우선, 적절한 장비, 유능한 트레이너를 검색하고 필요한 보호를 처리해야합니다. 결국, 수업 초기 단계에서의 주요한 것은 심각한 부상을 피하고 자녀가 스포츠에 참여하도록 낙담하지 않도록하는 것입니다. 강사는 어린이 교육을 위해 특별히 준비하는 것이 더 낫습니다. 패키지에는 어린이의 급속한 척추에 대한 특별한 보호 기능이 있어야합니다. 실패한 방울이있는 부상으로부터 절약.
• 물론, 탄력 붕대, 석고, 연고, 타박상 및 스트레칭과 같은 응급 처치 키트에서 필요한 것들을 잊을 수는 없으며, 자외선 필터로 태양의 특수 안경 및 서리로부터 보호하기위한 수단.
• 그리고 세 번째 중요한 지점 – 대담한 성격의 형성에 막대기를 추월하지 않기. 점포 상해가 넘쳐서 가치있는 운동 선수와 단단한 사람을 자랄 수 없습니다. 그러나 단순한주의 사항을 기억해야합니다. 위험은 항상 정당화되어야합니다.