하루 2분으로 결혼 생활을 구하는 방법?
가족 관계는 서로에 대한 비 방사 및 시간 적자로 인해 훼손됩니다. 효과적인 운동 “포옹”은 가족의 갈등에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
하루 만에 몇 분이 소요되면 결혼 생활을 영원히 지속시키는 방법을 알려 드리겠습니다. 그것은 농담이 아닙니다! 당신이 당신의 결혼에 대해 걱정한다면 (당신이 걱정하지 않더라도),이 간단한 팁은 결혼 채권을 강화하는 데 도움이됩니다.
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당신은 서로를 멀리하고있는 느낌이 없습니다? 가족 커플은 상당히 활동적인 삶을 인도합니다. 때로는 단순히 함께 할 시간이 없을 때가 있습니다. 그들이 날짜에 선택 될 때조차도 영화관에 가서 친구들과 만나면 기회를 다시주지 않고 서로를 인식하고 서로 사랑에 빠지게됩니다. 서로의 시간은 끝이없는 것으로 알려진 해결하기 위해 긴급한 행위의 마지막 점에서 움직이고 있습니다. 그러나이 개인적인 연결이 없으면 중요하지 않은 자극은 거대한 갈등으로 변할 수 있습니다. 그러나 자극이 약간 있지만 여전히 수정할 수 있습니다.
관계에는 끊임없는 작업이 필요합니다
그러나 당신이 하루에 몇 분을 붙이면, 그들은 그런 일상적인 일에 보이지 않을 것입니다. 다음 운동
가장 포화 된 일정조차도 쌍으로 연결을 복원하는 데 도움이됩니다. 하루 2 분 밖에 걸리지 않으므로 모든 일정에 짜낼 수 있습니다. 그리고 당신이 원근감을 생각한다면, 그것은 아주 효과적입니다 (이혼 디자인은 훨씬 더 많은 힘과 시간)! 운동이 불려갑니다 «포옹».
예제를 고려하십시오 올가와 Mikhail – 20 년 결혼과 결혼 한 커플. 그들은 두 명의 성인 아들이 있습니다. 둘 다 일하고 있으며, 자신의 취미와 관심사를 가지고 있으며 전문적인 지역에서 꽤 성공했습니다. 그들은 친구들과 만나고 가족 휴가를 걷고 가족을 운전합니다. 물어: «여기서 뭐가 문제 야??». 모든 간단한. Olga는 그들과 그녀의 남편이 함께 머물러있을 때 (혼자), 그들은 일, 어린이, 정치에 대해 이야기하지만, 개인적으로 이야기하지 마십시오.
옆에서 올가와 mikhail은 행복한 결혼 일 것 같습니다. 그러나 실제로 Olga는 그들과 mikhail이 병렬로 멀리 떨어져있는 것처럼 발전하고 있다고 불평합니다. 그들은 그들의 두려움, 경험, 욕망, 미래를위한 꿈, 그들의 사랑과 동정에 대해 이야기하지 않습니다. 그 사이에, 그들의 미해결의 갈등은 심장에 범죄를 남겨두고 불특주의 분노가 자랍니다. 사랑의 대화가 없으면 부정적인 경험에 대한 균형이 없습니다. 그들은 단순히 말하지 않고 축적하고 결혼 생활이 눈에 붕괴 될 때입니다.
운동이 어떻게 작동하는지 «포옹»?
이 운동은이 쌍의 문제를 해결했으며 그 의미는 파트너의 감정에 영향을 미치지 않고 감정을 표현하기 위해 필요한 공간이 만들어졌습니다.
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자세를 취하십시오.
소파에 앉거나 침대에 앉아서 얼굴이 한 방향으로 향하게되도록, 당신의 다른 사람이 다른 방향으로 지시되도록하십시오 (머리 뒤쪽에있는). 그 의미는 혼자서 말하고 다른 하나는 뒤에서 그를 안아주고 듣는다는 것입니다. 한 파트너가 말하지만 다른 하나는 대답해서는 안됩니다! - 당신의 생각과 감정을 공유하십시오. 한 파트너가 다른 파트너가 다른 것의 얼굴을 보지 못하고 교환하지 않기 때문에 «예의», 첫 번째 파트너 (누가 말한다)는 그의 영혼에 축적 된 모든 것을 표현할 수 있습니다. 그리고 이것은 반드시 부정적인 것이 아닙니다. 당신은 직장에서 일어난 일에 대해 무엇이든 말할 수 있습니다. 어린이의 꿈과 기억에 대해서; 파트너의 행위에서 부상당한 것. 처음에는 조인트가 될 수 있습니다. 당신은 조용히 앉아서 파트너의 무기를 느끼고, 존재감, 지원. 원하는대로 2 분을 사용할 수 있습니다. 당신은 가지고 있습니다 «포로» 당신에게 대답 할 수없는 청중은.
- 토론 없음. 한 파트너가 말한 후에는 상황에 대한 논의가 없어야합니다 (들은 들었습니다). 다른 날에는 장소가 바뀝니다. 혼란을 일으킬 수없는 주요 규칙 – 어떠한 상황에서는 소식을 논의하지 마십시오. 당신이 불공평 한 것으로 간주하는 경우에도 불공정하거나 거짓이라고 생각해도. 적어도 일주일에 한 번 장소를 변경할 필요가 있으며 이상적으로는 2-3 번 변경해야합니다. 물론, 규칙 2 분을 따르십시오.
- 이것은 프리드가 아닙니다! 이 연습을 수행함으로써 당신은 당신 사이의 모든 영적 연결 중 첫 번째를 복원하려고 노력하고 있습니다. 따라서 수업을 사랑하는 전직 으로이 운동을 인식하지 마십시오. 얼마나 많은 욕망이 있더라도 다른 시간에 사랑을 옮길 수 있습니다.
Olga와 Mikhail에서 어떻게 작동했는지?
일주일 후, 부부는 가족 심리학자에게 리셉션에 왔고 연습의 인상을 공유했습니다. Mikhail은 말했다 : «시작하기가 매우 어려웠습니다. 정말로 무언가가이 일에서 일할 것임을 믿었습니다. 그러나 우리는 많이 던졌고 나는 먼저 말할 기회가 떨어졌습니다. 나는이 상황을 정말로 잡았다. 나는 내가 일할 때, 그녀는 저녁 식사, 어린이, 일, 전화 대화 및 기타 요리에 종사하고 있다는 사실을 알고 있다고 말했다. 그녀는 정말로 느껴질 수는 없습니다. 그리고 나는 그녀가 변호하지 않고, 평소처럼 들었던 동시에 놀랍고 기쁘게 생각했다. 그러나이 침묵은 나를 어린 시절로 돌아 왔습니다. 나는 내가 학교에서 집에 왔는지 기억하고, 우리 엄마는 거기에 있었고 나는 공유 할 사람이 없었다». 다음으로 Mikhail이 추가되었습니다 : «다음 번에 내가 오래 전에이 일을하지 않았기 때문에 내가 어떻게 그녀의 팔을 느끼는지 그녀에게 어떻게 기쁘게 생각했는지 그녀에게 말했습니다. 그냥 앉아서, 껴안고, 아주 멋질 수 있습니다».
Mikhail은 그들의 개인적인 삶의 변화에 대해 이야기합니다 «자, 내가 직장에서 집에 올 때, 나는 먼저 친절한 것을 듣는다 «좋은 저녁!» 그녀가 동시에 바쁜 경우에도 아내에서. 그리고 그녀가 나를 안아주기 시작한 가장 즐거운 일은 아무 이유없이. 당신이 그 전에주지 않고 뭔가를 얻을 수있는 것을 잘 깨닫는 방법».
차례로 올가, 미소 짓고, 그의 감정에 대해 이야기합니다 «그가 물었던 것은 나에게 많은 거대한 단계가 아니 었습니다. 재미 있기 때문에, 나는 그런 인사말에 그것을주지 않았기 때문에 그를 부담시키지 않도록. 다시 한번 자신을 위해 시간을 들이지 않으려 고했고 때로는 나는 단지 그의 반응을 두려워했다. 그가 말했다는 사실에도 불구하고, 나는 그를 어떻게두고 응원하는 법을 생각했지만, 뭔가를 가져 가기로 결정하지 않았습니다. 그래서 나는이 운동을 좋아했다, 나는 그가 내 사랑을 원한다는 것을 마침내 알아 냈다». Olga는 운동에서 그의 차례에 대해 말합니다 «내 차례가 얘기를 듣게되었을 때, 나는 너무 흥분했다. 왜냐하면 나는 샤워에 보관 된 모든 것을 말할 수 있고, 나는 듣고 있고 가지 않았다».
이제 Mikhail과 Olga는 부드러운 미소로 서로를 봅니다 «우리 둘 다 존재와 포옹하는 사람들, 포옹하는 사람들. 우리는하고 싶습니다 «포옹» 우리 가족의 전통».
이것은이 운동이 Olga와 Mikhail의 가족의 관계를 바꾸는 방법입니다. 어쩌면 그것은 당신에게 경박 한, 비활성, 어리석은 것처럼 보일 것입니다. 그러나 당신이 시도 할 때까지는 알 수 없습니다. 결국 오래된 파괴는 간단하지만 빌드를위한 새로운 것이 쉽지 않습니다. 당신은 정말로 당신의 관계를 유지하고 다른 수준으로 가고 싶습니까, 커플이 이야기하지 않고 서로 듣지 않기 때문에 많은 강한 노조가 붕괴된다는 사실 때문에. 그리고 그것은 단지 영혼과 이야기하는 가치가있었습니다.
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