Goji berry 조리법 – 맛있고 건강한 식사 방법?

열매를 요리하는 방법 Goji? 체중 감량뿐만 아니라 훌륭한 웰빙을 위해 – 열매가있는 다른 조리법. 첫 번째와 두 번째 요리, 음료 및 파이 – 요리하고 딸기를 낳는 방법 Goji

전문가들에 따르면, 딸기가 맛있는 맛있는 맛 – 그들의 사워 달콤한 맛은 건조한 포도의 맛을 상기시켜줍니다. 그건 건포도, 그리고이 기적적인 열매의 차 음료는 로즈힙 과일, 붉은 건포도 또는 층층 나무의 주입과 매우 유사합니다. 체중 감소 또는 복구를 위해 딸기 Goji를 번식하는 방법 – 각 패키지에 작성.

또한보십시오: 유용한 특성, Goji, 징후 및 금기의 딸기의 작성

요리에 적용 할 수 있는지 여부와 딸기로 어떤 요리를 조리 할 수 ​​있습니다 – 다음을 읽으십시오.

맛있고 유용한 수프의 조리법

치킨은 고지와 수프를 뽑습니다

이 첫 번째 요리는 눈 아래에서 어두운 동그라미를 줄이는 데 도움이되므로 안감 효과가 있으며 안구 복구에 매우 유용합니다.

500 Gr. 치킨 오리발 깨끗이, 1.5 리터의 물을 준비 할 때까지 쿡, 맛에 소금. 국물에서 하나의 감자를 자르고 고지의 열매 100g을 넣고 감자 준비가 될 때까지 요리하십시오.

딸기와 쇠고기 수프 Goji

그것은 저지방이지만, 매우 영양가있는 첫 번째 요리는 모든 사람, 특히 노인뿐만 아니라 감기에 걸린 사람들과 쇠퇴와 하락한 헤모글로빈이있는 사람들에게 매우 유용합니다.

수프 준비를 위해서는 처음으로 o, 5kg의 저지방 송아지와 2 리터의 물을 요리해야합니다. 소금에 맛. 고기를 제거하고 감자를 자르고 감자를 자르고, 끓인 당근을 채우고, 숟가락에 볶은 냄비에 삶은 냄비에 삶은 냄비에 삶은 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 썬 것. 감자가 준비 될 때까지 쿡 수프, 사워 크림과 채소와 함께 제공됩니다.

딸기와 함께 피클

이 수프는 봄에 아주 좋습니다 어린이의 아비타 아민증 성인.

좋아하는 조리법에서 Brideller를 요리하지만, 그 준비를 위해서는 오이의 양의 볼륨의 금액으로 Goji의 열매를 가져옵니다. 슬래브가 꺼지기 전에 수프의 열매를 10 분 전에 추가해야합니다. 테이블에 봉사하기 전에, 벨리 셀러를 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 썬 것, 셀러리, 딜을 칠하고 사워 크림을 채우십시오.

열매를 맺고, 딸기가있는 모든 수프를 요리 할 수 ​​있으며, 시즌 완성 된 첫 번째 요리도 가능합니다.

죽과 두 번째 요리

Goji 딸기가 추가 될 수 있음을 알아야합니다 어떤 요리에도 절대적으로, 당신이 요리하는 – 그들은 단맛과 소금물과 결합됩니다.

고지와 쿠라 기아 열매와 쌀 낙농 죽

이 맛있는 요리는 성인과 어린이들에 직면하게됩니다. 질병과 피로뿐만 아니라 비전이 감소한 사람들에게 특히 유용합니다.

좋아하는 조리법에 쌀 죽을 용접하십시오. 500 그램의 죽 당. 요리가 끝날 때 죽지와 쿠라구를 죽이고, 접시를 끄고 요리를 일어나서 접시를줍니다. 20-30 분 안에 봉사하십시오.

치킨 필렛, 딸기로 조림

요리는 매우 만족스럽고 맛있습니다. 모두가 좋아할 것입니다.

올리브 오일의 양쪽에 2 분 동안 튀김이없는 치킨 필렛의 조각, 그 다음 두꺼운 벽으로 구이로 접혀서 다진 양파 (1 개의 중간 벌브)와 강판 당근 (1 개의 당근), 물 1 컵을 붓습니다. , 사과 식초, 소금, 후추 1 큰술을 추가하십시오. 필요한 경우 40 분 40 분짜리 스튜 – 약간의 물을 추가하십시오. 50-70 그램의 열매를 첨가하는 소화 시간의 중간에. 쌀과 함께 더 좋은 접시를 제공하십시오.

쌀, bulghore 또는 berries와 메밀에서 장식

곡물 한 잔 린스. 두꺼운 벽이있는 요리에서 그는 식물성 기름의 5 개의 숟가락을 열고 캠프를 붓고 곡물이 튀어 나오는 곡물이 튀어 나올 때까지 기름에 1 티스푼의 소금과 튀김을 첨가하십시오. 그런 다음 접시에 1.5 잔의 물을 추가하고, 50 그램의 고지 열매를 덮고 물이 시리얼에 흡수 될 때까지 물이 15-20 분 동안 뚜껑을 덮고 뚜껑을 덮고 덮개를 덮습니다. 화재에서 벗어나는 요리, 물지려면 20-30 분이 소요됩니다.

어떤 고기 접시에 반찬적으로 봉사하거나 독립적 인 접시로 제공됩니다 – 예를 들어, 게시물.

치킨 롤 치즈, 샴 피뇽 및 딸기

치킨 필렛 이길. 소금, 지상 후추와 파프리카를 뿌린다. 각 필렛의 각 조각에 딸기의 디저트 숟가락을 넣고 Goji와 식물성 기름에 구운 신선한 샴 피 뇽이 강판 된 치즈를 뿌려 라. 롤이있는 쓰레기 롤이있는 필렛, 나무 젓가락으로 스레드 또는 잎으로 조이십시오. 각 롤 «정사각형» 채찍질 된 계란에서는 조금 혼란스럽고 좋아하는 빵가루에 매달려 있습니다 – 크래커 또는 참깨. 올리브 오일의 모든면에서 튀김, 그리고 오븐 200도에서 준비가되어 약 15 분). 봉사하기 전에 스레드와 막대기를 제거하는 것을 잊지 마십시오.

음료와 차

딸기와 녹차입니다

플런저에서 뿌리 400ml의 녹차 400ml의 스푼과 15 그램의 열매.

음료는 하루 동안 뜨겁고 추위를 사용할 수 있습니다. 그것은 혈압과 혈당을 줄이는 데 도움이됩니다.

딸기 고지와 국화 꽃잎과 차

이 차는 비전에 따라 유리하게 영향을 받고 눈 상태를 향상시킵니다.

양조 주전자에서 딸기의 디저트 스푼과 국화 꽃잎의 디저트 숟가락에 가파른 끓는 물을 붓습니다. 15 분 동안 감싸는 주전자, 그 다음 컵에 붓고 분위기로 마셔 라.

중국 차 «8 개의 다이아몬드»

이 차는 술을 마시고 먹지 않습니다. 음료는 일반적인 고갈, 아비타 아민증, 군대의 붕괴, 가난한 기분 및 낮은 헤모글로빈과 잘 어울립니다. 금기 사항 -이 제품에 대한 내성 또는 음료의 구성 요소.

500 ml 양조 찻 주전자 녹차, 호손, 레인 과일, 조호바 과일, 딸기, 소녀, 디저트 숟가락 – 갈색 설탕, 건포도, 다진 과일. 냉각 끓는 물을 붓는 혼합물, 잘 물고 15-20 분 주시. 차 음료, 딸기와 너트가 먹는 꿀과 섞어서 섞는다.

딸기 와인

이 와인은 시력 향상, 안구 질환을 제거하고, 리비도와 효능에 유익한 효과가 있습니다.

좋아하는 와인 (빨간색 또는 흰색) 중 5 개, 더 나은 다크 병에서 30-50 그램의 Goji 열매를 더한다. 어두운, 시원하고 건조한 곳에 접시를 넣고 한 달이나 두 개 동안 그것을 잊어 버리십시오. 와인을 개선 한 후 매일 100 그램을 사용하십시오.

온 가족을위한 유용하고 맛있는 베이킹

사과와 딸기와 Crokeley

4 계란 노른자에서 단백질을 분리하고, 설탕 한 잔으로 안정된 봉우리로 이길 수 있습니다. 다른 접시에서 노른자를 이길 수 있습니다. 이 접시에 추가, 단백질의 절반을 추가하고 밀가루 한 잔을 붓고, 단백질의 두 번째 절반. 반죽은 조심스럽게 상향식을 섞는다. 내화물, 윤활유 오일, 슬라이스의 모양을 껍질과 껍질로부터 미리 정제하고 (사과 1kg), 평평한 레이어로 분해하십시오. Goji 열매의 2 큰술이있는 사과를 뿌리고 준비된 테스트를 붓습니다. 오븐이 180 도로 가열 한 오븐을 미리 180 도로 가열하고, 약 30 분, 나무 이쑤시개의 준비 상태를 확인하십시오).

말린 과일과 딸기에서 파이를 채우는 것

건조한 과일 (건포도, 선명한, 프리, 무화과 – 모두 150 그램) 끓는 물을 5 분 동안 붓고 물을 끓는 물을 끓는 물, 냉수에 헹구고 냅킨을 세척하십시오. 고기 분쇄기에 말린 과일을 스크롤하고, 꿀의 3 큰술을 첨가하고, 강판 사과에 하나의 초라한, 레몬 주스를 뿌린다. 세척 된 딸기의 소수를 넣고 혼합물에 섞는다.

이 채워서 작은 파이와 큰 파이, 폐쇄 및 열려있는 것처럼 할 수 있습니다. 다른 과일 – 배, 바나나, 딸기를 혼합물에 첨가 할 수 있습니다. 혼합물이 흐르는 경우 – 전분의 스탬프를 넣고 섞는 것.

빵이나 파이를위한 열매 고지와 효모 반죽

좋아하는 효모 반죽을 요리 할 때 호지에 소수의 열매를 첨가하십시오 (1 ~ 1.5kg 시험에서 계산). 열매는 베이킹의 맛을 완벽하게 그려서 그에게 독특한 향기를줍니다 – 물론, 유용성.

체중 감량을위한 요리

딸기에서 차까지 사탕

이 조리법이 가장 쉬운 것입니다. Goji 딸기는 사탕처럼 먹을 필요가 있습니다. 장애가있는 차를 마시고, 아침에, 아침에 30 분, 그리고 저녁에, 밤에는 2 시간 후, 2 시간 후 마지막 식사 섭취.

체중 감량을위한 열매 고지의 주입

보온병 또는 도자기 보일러가 죽은 곳에서 Godji의 열매의 스푼을 붓고 가파른 끓는 물을 붓고 잘 닫히고 30 분 동안 요리를 물 것입니다. 하프로 마셔 – 매일 2 ~ 3 회 주입 한 잔의 3 분의 1.

편리한 준비 이후의 열매는 샐러드 (ANDER에 추가) 또는 수프 용으로 사용할 수 있습니다.

하루 또는 아침 식사 중 딸기 손님을위한 손님들과 금식

뼈가없는 부드러운 자외선의 반 aklogram을 가져 가라. 고기 분쇄기에 스크롤하지 마십시오. 자두에서 딸기 100 그램의 딸기, 감자 전분 숟가락, 잘 섞는다. 두께가 0.5 ~ 0.7cm 인 층으로 베이킹 용지에 묻힌 화염., 또는 그녀의 공에서 굴러 라. 오븐에 시트에 놓고 1 시간 동안 건조한 100도에서 건조 시켰습니다. 레이어가있는 절름발이로 건조한 경우, 큐브로자를 필요가 있습니다.

큐브 파스텔은 천천히 굶주림의 감각으로 씹을 수 있으며, 2 ~ 3 개의 큐브를 물 위에서 요리 한 아침 오트밀에 추가 할 수 있습니다.

조언: 당신이 과자처럼 방목을 마시고 싶다면 오트밀과 너트를 혼합물에 넣을 수 있습니다. 아침에 차와 저녁에 차를 가진 그런 사탕을 먹는다.

딸기와 함께 좋아하는 요리법이 있습니까?? 아래 의견에 요리 경험을 공유하십시오!