집에서 장을 올바르게 청소하는 방법? 효과적인 방법 – 우리는 몸을 정화하고 체중을 줄입니다

집에서 창을 청소하는 방법을 배우십시오! 인기있는 조리법, 집에서의 장 청소 규칙으로 신체를 정화하는 효과적이고 저렴한 방법.

«건강을위한 패션» 최근 몇 년 동안 인기가 높아집니다. 아무도 많은 질병이 인체 자체에서 원산지를 가져 오는 비밀이 아닙니다. 그의 혈관, 간, 창자, 관절의 린넨. 읽고, 가정에서 간을 청소하는 것에 대해서. 가정에서 장 정리를 수행하는 것이 가능하고 올바른 방법을 수행 할 수 있습니까 – 우리는 오늘 이해할 것입니다.

란 무엇인가 – 장 정리? 왜 장내를 청소할 필요가있는 이유

개념 «몸을 정리하십시오» 공식 의학에는 존재하지 않습니다. 그러나 어떤 위생병은 피부와 다른 질병의 치료에서 소화의 불편 함을 제거 할 것이라고 말할 것입니다 중요 – 시간에 수수료를 제거하십시오 얇고 지방장 부서에서 톤을 증가시키고 유용한 microflora를 저장하고 정착합니다. 우리 각자는 아마도 개념에 익숙합니다 «부진한 장», 2 일마다 한 번씩 측정이 일어나거나 덜 자주 발생하면 종종 발생합니다 변비, 유성도 및 고통 뱃속에. 변비의 결과로, 사람은 후방 통과, 치질의 균열을 고통시키기 시작합니다. 부서지는 질량, 장은 유용한 물질, 의약품을 빠는 것이 아닌 비타민을 흡수 할 수 있습니다. 창자의 슬래그에 의해 방출되는 독소는 혈액의 얇은 멤브레인을 통해 흡수되어 혈관의 얇은 멤브레인을 통해 점차적으로 신체를 중독하여 많은 사람들의 원인입니다 피부병, 신경 질환, 체세포 질환. 이 모든 것이 하나의 체인의 링크이며, 슬래그에서 적시에 적시에 구매하기 위해 장의 작품을 정상적으로 피할 수 있으며, 문제를 피할 수 있습니다.
정화 – 허용하는 방법 장 모터 활동을 자극합니다. 장 정화는 의사의 처방전없이 약국에서 보통 구입 한 약물을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 그러나 훨씬 더 유용합니다, 특히 – 언제 «vyazham» 창자, 그런 절차가있는 경우 «사람들» 당신이 필요로하는 규칙 성을 가진 천연 제품과 부드러운 방법의 도움으로. 정기적 인 장 정리는 인간의 건강에 대해서는 상술 한 모든 부정적인 결과를 제거하고 충실한 것으로 봉사합니다 여분의 킬로그램의 추출, 그리고 좋은 첨가물입니다 슬리밍 프로그램, 뿐만 아니라 훌륭한 독립적 인 것 슬리밍 수단.

창자를 청소할 때가되었음을 이해하는 방법? 슬래핑의 징후

1. 

   일반 의자 없음, 발생할 수 있습니다 삐걱 거리는 설사, 변비, 유성.

2. 배꼽의 올빼미 거의 각 식사 후에 일어난다.
3. 너 종종 찢어진 다, 당신은 면역이 감소했습니다.
4. 기분이 깨지지 않는 호흡, 그들이 입의 구멍을 돌보는 것이긴하지만.
5. 당신은 종종 추구합니다 불면증, 약점, 무관심, 기분이 감소했다.
6. 너는 종종 가지고있다 위장의 오버플로 느낌, 창자.
7. 당신은 신속합니다 과체중 다이얼; 당신은 앉아있는 생활 방식을 가지고 있지만 지난 달 2 ~ 5kg 회복 된.
8. 너는 종종 가지고있다 Heartburn, Belching 식사 후에.

집의 장의 정화에 대한 금기 – 중요한 추가

장의 세정 절차는 심각한 금기의 부재의 조건 하에서 만 수행되어야하므로 좋을 것입니다 의사를 방문하고 조언을 얻으십시오 그러한 방법의 실현 가능성 및 패스 조사 심각한 질병이 없는지 확인하십시오.

창자의 정제, 청소 벨화물은 금기 사항입니다:

1. 상승 된 체온, 오 비.
2. 심한 두통, 약점.
3. 만성 질환의 악화로 인해.
4. 메스꺼움, 소화 장애.
5. 모호한 기원의 위장에 통증이 있습니다.
6. 3도 고혈압.
7. 신장 및 심장 마비로.
8. 심장 마비의 역사상, 뇌졸중.
9. 질과 질과 자궁이 여자가있을 때.
10. 대장의 질병과 함께.
11. 

    임신 중 언제든지; 아기 가슴을 먹일 때.

12. 생리 출혈 동안.
13. 치질, 직장 종양, 후방 입구의 면적에서 급성 형태의 염증성 질환, 후면 통로의 균열, 파라 픽토.
14. 출혈을 위해.
15. 모든 작업 후에 상태에서.
16. 궤양 성 대장염, 장 암, 악화 단계에서 크론 병 (Crohn ‘s Disease).

가정에서 내장을 정화하기위한 기본 규칙

1. 장의 청소 방법 중 하나가 수행되어야합니다 전체 건강, 웰빙 및 면역의 배경에 대해.
2. 

   당신이 필요로하는 창자의 정화 기간에 다이어트를주의 깊게 따르십시오, 더 나은 음식의 규칙을 실행하십시오. 별도의 음식물을 탄수화물로 혼합하지 않도록하십시오. 정화 기간 동안, 창자는 달콤하고 강력하게 제품, 마리 네이드, 훈제 및 급성 식품에 의해 포기되어야합니다. 더 많은 신선한 야채와 과일이 필요합니다. 하루에 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

3. 정화 고통스럽게 빈번한 배뇨, 부종, 강한 설사, 호흡 곤란, 불면증을 동반해서는 안됩니다. 이러한 증상이 발생하면 장내 클렌징 프로세스를 잠시 정지하는 것이 좋습니다.
4. 장 정리 중에 술을 마시는 것이 좋습니다 – 하루에 적어도 2 리터.
5. 장의 정화 중에 음료를 위해 미네랄 워터를 사용하지 않는 것이 좋습니다 깨끗한 식수, 레몬 주스 또는 소량의 사과 식초로 산성화.

효과적이고 접근 가능한 장 정리 방법

Kefir 및 Oil에서 음료를 정화합니다

웰빙 효과가있는 부드러운 청정기는 일반 Kefir의 음료로 간주 될 수 있습니다. 그 준비를 위해 신선한 케피르 실내 온도를 섭취해야하며, 올리브 또는 해바라기 (린넨, 옥수수, 참깨) 기름의 스푼을 볶아서 찻 숱가락 소금을 첨가합니다. 잠자리 가차 전에 밤에 한 잔의 음료를 마셔서 아침에 자연 비우기가 발생했습니다. 이 도구는 소프트 완하제이며 체중 감량에 기여하고 3-4 일마다 한 번 이상 적용 할 수 있습니다.

미네랄 워터가있는 효과적인 장 세척 방법

이 정제 방법은 무료 일에 적용되어야합니다. 아침에는 체온 (36 ° C)까지 가열하기 위해 미네랄 워터 잔이 필요합니다 (36도 C), 자일리톨의 한 스푼을 첨가하고 즉시 마시십시오. 구제책이 작동하므로 끊임없이 움직여야합니다. 실제 운동을 할 수 있습니다. 20 분 후에 미네랄 워터의 유리를 같은 온도로 가열하고 첨가제없이 음료를 마시고 계속 움직이십시오. 미네랄 워터의 한 잔의 반을 따뜻하게하는 20 분이 지나면 음료수를 마시고 화장실에 가려고 꾸준히 욕망으로 이동하십시오. 창자를 비우신 후, 당신은 가벼운 아침 식사를 감당할 수 있습니다. 이 장 정제 방법은 필요한만큼 자주 사용할 수 있습니다.

건조하고 자두의 맛있는 클렌징 에이전트

동일한 쿠라구아 부품, 자두, 작은 말린 주사위 쐐기풀, 건포도에 고기 분쇄기를 갈아서가 필요합니다. 올리브 오일과 꿀을 똑같은 믹스에 넣으십시오 – 같은 부분처럼 많은 그램으로 잘 저어줍니다. 이 도구는 필요에 따라 냉장고의 유리 용기에 저장할 수 있습니다. 장의 부드러운 자연적인 클렌징을 위해, 당신은 밤에 깨끗한 따뜻한 물로 마시는 마약의 3 큰술을 먹어야합니다. 체중 감량을 원하는 사람들, 저녁 식사는 잠자기 전에 4 시간 이내에 추천됩니다. 그런 도구는 한 달 동안 매일 복용 할 수 있으며 필요한 경우 대장 정화 과정을 반년 반으로 반복 할 수 있습니다.

Svetokla – 천연 클렌징 에이전트 및 비타민의 창고

거친 청소제를 준비하기 위해 뿌리 (1kg) 주스에서 짜내려면 먼저 짜내려면 먼저 필요합니다. 주스는 비율로 물로 희석 될 수 있습니다. 1 : 2, 하루 동안 음료를 마시고, 약간 만족합니다. 이 날에는 사탕무 주스가 식욕을 줄이고 더욱이 좋은 완하제로 사용되기 때문에이 날은 언로드로 간주 될 수 있습니다. 주스를 조리 한 후에 남아있는 사탕무 주택은 또한 장을 정화하는데도 사용해야합니다.이를 위해 조금씩 조금씩 잡아야 할 필요가 있습니다. 식사 전 30 시간 동안 사탕무 케이크의 스푼을 치는 하루에 세 번. 현재 코스는 결과 케이크의 수에 의해 제한됩니다. 다음 장 정리 과정은 2 개월 이전보다 일찍 권장됩니다.

유용한 kissel – 장 세제 수단

이 kissel은 몸에 유용한 동시에 매우 부드러운 완하제입니다. 조리를 요리하기 위해, 자두의 반 킬로그램 (씨앗 없음), 크롤링 빵 껍질 50 그램이 필요합니다. 스튜 냄비에 두 리터의 물을 붓고, 충돌과 자두에 넣고, 매우 느린 열에서 끓여서 30 시간을 유지하십시오. 약간, 변형, 두꺼운 짜내고 잘 던지기를 냉각 시키십시오. 한 병 한 병을 더하십시오 «holyas» (약국에서 판매). 냉장고에서 유리 항아리에 필요한 케이 셰이 셔츠. 장을 정화하기 위해 취침 시간 전에 요리 한 잔을 마셔야합니다 – 저녁 식사 후 2 시간 이전.

장 정화 및 슬리밍 용 아마 씨앗

아마 씨앗은 죽을, 수프, 디저트, 베이킹 요리에 추가하는 데 유용합니다. 창자를 정화하기 위해 아침 식사 앞에서 아마 씨앗의 2 티스푼을 먹을 필요가 있습니다. 커피 그라인더에 사전 촉진.