Margarita Koroleva의 9일 식단 – 본질, 실제 리뷰 및 결과

9 일 다이어트 마가리타 Koroleva – 체중 감량을위한 효과적인 식단. 메뉴, 단계 다이어트 Korolev, 에센스. 다이어트 마가리타 퀸을위한 금기 사항.

식이 요법사 마가리타 퀸 (Dist Margarita Queen)의 우리 시대에 (특히 쇼 비즈니스의 별들 사이에서) 알려진이식이 요법은 9 일 동안 여분의 킬로그램을 제거합니다. 규칙적으로식이 요법의 결과 – 3 킬로그램에서 9kg까지. 식이 요법의 본질은 무엇입니까??

9 일간의 식단의 본질 마가리타 여왕

• 동안 첫 번째 제 3의 식단 따르다 독점적으로 그림이 있습니다.
• 두 번째 단계 (향후 3 일) – 사용되었습니다 물고기와 치킨.
• 마지막 단계 – 야채.
• 필수의 물리적 적당한로드.
• 불필요하지 않을 것입니다 물 절차, 마사지.

여왕 다이어트의 특징과 원리

• 

  5 ~ 6 식 하루에. 분수 식품.

• 큰 액체 식사 사이 (마시지 마라!). 물, 주스, 녹차.
• 바꿔 놓음 야채를위한 동물 지방.
• 튀긴 음식의 식단에서 예외 – 삶은, 조림, 찜.
• 기초적인 과일과 원시 야채에 초점을 맞 춥니 다, 신진 대사의 회복을 보장합니다.
• 몸에 단백질의 도착 – 콩과 식물, 야채, 죽, 견과류에서. 단백질 지방 – 물고기와 저지방 고기에서 (하루에 한 번).

다이어트 마가리타 퀸. 첫 번째 단계 다이어트의 메뉴

주요 상품 – 쌀, 의료 그리고 대량의 물에서.

식이 요법을 위해 쌀을 만드는 방법

린스 쌀 (유리), 차가운 물을 붓고, 아침에 소쿠리에 떨어지고, 다시 헹구십시오. 냄비에 잠들고, 물 두 잔을 붓고, 15 분을 요리하십시오. 준비 쌀은 하루 동안 6 인분으로 나뉘어져 있습니다. 그리고 마지막 부분은 저녁에 최대 8 명을 먹습니다. 밤에는 물을 마시고 밤에는 술에 취해야합니다.
쌀 외에도 하루 동안 꿀의 3 찻 숱가락이 있습니다 (운전수).
이 단계의 효과: 쌀과 함께 슬래그에서 몸을 정화합니다.

두 번째 단계 다이어트 마가리타 퀸 – 메뉴

주요 상품 – 물, 꿀, 저 물고기, 치킨.
3 일마다 :
치킨 – 1.2kg
또는 물고기 (heck, mintai, cod and pr.) – 0.8kg
꿀 – 3 시간.엘.
물 – 2 ~ 2 번 반 리터.

다이어트를 위해 닭 (물고기)을 만드는 방법

치킨 (물고기)은 저녁에 이브에 술에 취해 있습니다. 아침 식사에 물 음료수 한 잔, 가죽이없는 닭 (물고기)이 사용됩니다 – 전체 제품의 다섯 번째. 나머지 고기는 필렛으로 나뉘어져 있으며, 그것은 다시 5 부분으로 나뉘어 하루 동안 사용됩니다. 다시 말하지만, 마지막 식사는 일곱 오후에 최대입니다.
그것은 기억할 가치가 있습니다:

• 녹지와 레몬 주스를 첨가하면 물고기가 허용됩니다 (제한적).
• 물고기와 치킨을 결합 할 수 없습니다.
• 물고기와 닭고기 대체 (즉, 첫날이 물고기가있는 경우, 다음 치킨, 그 반대의 경우).

이 단계의 효과 : 몸에 단백질의 단편, 과도한 지방을 없애고.

다이어트 마가리타 퀸에 3 단계의 메뉴

주요 상품 – 꿀, 물, 야채.

식이 요법을 위해 야채를 만드는 방법

매일 필요합니다 야채 킬로그램 – 흰색과 그린. 바람직하게는, 호박, 양파, 백색 양배추이다. 또한 허용됨 (그러나 더 작은 수량) – 사탕무, 토마토, 호박, 당근.
Polkulo 야채 얕은 컷 및 커플 준비 (스튜). 나머지는 샐러드에갑니다.

다이어트를위한 샐러드

사탕 사탕무 – 1 개
당근 – 1 PC
화이트 양배추 – 여러 장
신선한 녹색
레몬 주스 – 하프 H.엘.
물 – 1 세인트.엘.
올리브 오일 – 1 H.엘.

야채 (원시 및 정제)는 강판 (큰)에 문지릅니다. 녹색과 양배추가 튀어 나와 있습니다. 올리브 오일과 레몬 주스로 모든 것이 혼합되어 재충전됩니다. 물이 juit에 추가됩니다.
스튜 야채는 3 부분으로 나뉘어져 있습니다, 샐러드 – 유사하게. 첫 번째 식사 – 샐러드, 두 번째 – 스튜 야채 (IT.NS.) 3 일 동안. 꿀과 물 – 같은 계획에 의해.
세 번째 단계 효과 : 복부의 양을 줄이고, 신체의 비타민 복합체의 보충.

다이어트 마가리타 퀸을위한 금기 사항

• 심혈관 질환.
• 신장 질환 (신장 기능 감소)
• zhktic diseases

레이디 – 잡지 사이트.COM 경고 : 제공된 모든 정보는 자신에게 익숙해지기 위해서만 주어지며 의학적 권장 사항이 아닙니다. 다이어트를 적용하기 전에 의사와상의 할 것입니다!

다이어트 마르 가리타 여왕이 당신을 도왔습니다? 거대한 리뷰

– 오랜 시간 동안 나는 정말 효율적인식이 요법을 겪었습니다. 물론, 빌어 먹을. 그러나 오랫동안 아닙니다.((최대 월 – 그리고 모두 허리에 모든 것, 예. 식이 요법 후, 여왕은 2 개월 동안 붙잡고 있습니다 (5kg 떨어 뜨립니다). 몇 달을 기다리면 다시 시도 할 것입니다)).

-이 식단에서 다섯 번째 날. 놀랍게도 처음 3 일 동안 폐가 있었지만 (나는 쌀을 견딜 수는 없지만). 그러나 연기가 나는 … 삐걱 거리는 것과 함께 … 가는 것이 아니 었습니다. 무엇을해야합니까?? 우리는 견뎌야 할 것입니다. 나는 55kg을 반환하고 싶다. 결과 : 4 일 후에 – 3kg 마이너스.)) 모두에게 행운을 빕니다!

– 나는이 식단의 7 일만을 지나쳤다. 셋째 날이 끝날 때까지 끔찍한 약점이 나타났습니다, 메스꺼움. 그리고 굶주림이 아니라 소금이 없을 때. 여섯째 날에 나는 햄릿의 아버지의 그림자처럼되어 벽을 따라 움직였다. 약점, 구토, 호흡 곤란, 가슴의 심장 점프, 손 흔들어.))) 나는 스포츠를하고있다, 건강은 훌륭하고, 그래서 그것은 Google에 올라 갔다. 소금의 부족이 건강을 훼손시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 일반적으로 나는 그것으로 머물기로 결정했다. 글쎄, 이들은이 실험입니다.

– 다이어트 – 수퍼! 네 번째로 나는 그녀에 앉아있다. 남편이 심었습니다. 그는 킬로그램 30 여분의 것을 가지고 있습니다. 곰처럼 가라. 호흡 곤란, 5 층에 멈추지 않고 오르지 않고 올라갈 수 없다. 이미 다섯 번째 날은 나와 함께이식이 요법에 앉는다.))는 동안 용납합니다. 가혹한 것처럼 보이지만, 관용. 다이어트는 실제로 일합니다. 그렇게 어려운 일이 아니야. 주요한 것은 연료 같은 음식을 인식하는 것입니다. 나는 마지막으로 7kg을 던졌다. 남편은 4 일 안에 5kg입니다. 물론, 나는 권장합니다.

– 다이어트 – 여섯째 날. 힘들고, 매우 힘든 다이어트. 그러나 결과는 가려져 있습니다. 나는 지키지 않았다 – 무게. 마이너스 5 킬로그램. 내일 나는 사과 만 먹을 것입니다, 나는 샐러드를 엄격하지 않습니다.))) 그리고 소금없이 야채를 끓여서 나에게 너무 힘들다.

– 다이어트 4 일. 이미 3kg 마이너스. 비록 (비밀) 작은 주머니.)))) 버섯과 쌀 먹이와 … 힙에 작은 소시지. 그리고 나는 커피 설탕 폴에있다. 이상하게 충분히 일하고 있습니다. 일반적으로, 나는 그들이 조금씩 souscinate라면 무서운 것이 아닙니다.))) 모든 성공.

– 나는 세 번째로 다이어트 여왕에 앉아있다. 처음에는 8kg 마이너스입니다. 두 번째는 빼기 10입니다! 그리고 지금 – 6. 위반이 없지만. 모든 서면에서. 나는 모든 종류의 꿀의 숟가락 형태로 크로스 컨트리를 생각합니다 – 이것은 불필요합니다. 그렇지 않으면 아무도 더 이상 단위가 아닙니다. 그러나 효과는 어떤 경우에도 있습니다.