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피부를 위한 비타민

On 19.02.2017

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대부분의 여성들은 종종 피부 문제가 있습니다 : 여드름, 건조, 필링. 얼굴의 모습을 크게 향상시킬 것이라는 비타민이 가죽에 도움이 될 것입니다

외부 아름다움은 외부 및 내부에서 지원되어야합니다. 값 비싼 크림과 마스크를 사용하는 경우에도 시체가 미량 요소와 비타민이 부족한 경우 멋진 변형을 기다리지 않아야합니다.

왜 피부가 어려움을 겪고 있습니다?

전문가들에 따르면, 에너지 가치가 충분한 에너지 가치 물질, 단백질, 탄수화물 및 지방을 포함하는 가장 정확한 식단조차도 미네랄 염 및 비타민의 수의 결핍. 이로부터 피부는 인체의 무게의 약 15 %가 겪습니다.

그것은 규칙적으로 피부의 상태이며, 신체의 공통의 임상 사진을 보여줍니다. 단순히 내부 질병이있는 경우 피부 빛나는 건강을 갖는 것이 가능하지 않을 것입니다.

그러므로 의사는 종종 피부에 비타민을 복용하는 것이 좋습니다.

여드름, 염증, 여드름

여드름 질병으로부터, 원칙적으로 피지선의 분비를 위반하고 남성 안드로겐 호르몬의 생산량을 증가시키는 이유는 청소년기에뿐만 아니라 고통을 겪습니다. 월경을 시작하기 전에 귀여운 여성 얼굴에 나타나는 소위 체계적인 여드름이 있습니다.

여드름 가죽 비타민에주의를 기울 이빗 가치가있는이 문제를 피하려면 :

아연 – 산화 방지제라는 사실 외에도 피부의 안드로겐 활성의 감소에 기여합니다. 아연의 부족은 종종 여드름, 코메돈 및 여드름과 같은 문제가 동반됩니다
비타민 A – 강력한 항염증 효과가 있으며, 피부의 안드로겐 활성을 줄입니다. 이 비타민의 단점은 비타민 E와 같은 다른 중요한 비타민의 부족의 배경에 대해 자주 발생하므로 복합체에서도 생산됩니다 «아 씨», 이 문제에 효과적으로 대처함에 따라 피부 탄성을위한 비타민이라고하는 비타민이라고합니다
엽산 – 여드름의 영향을받는 피부의 전반적인 피부를 크게 향상시킵니다
비타민 B6 – 달 전에 호르몬 활동으로 인한 여드름 발생에 효과적 일 것입니다. 비타민 B6의 부족은 눈썹과 눈 주위의 눈썹과 눈 주위의 눈썹과 눈 주위에 얼굴에 불쾌한 발진을 일으킨다. Nasolabial fold-Dry 피부염의 영역에서
B2 (리보플라빈) -이 비타민 부족은 염증성 피부 과정을 일으킬 수 있습니다.
비타민 E 피부의 경우 얼굴은 비타민 A와 함께 잘 흡수되어 두 배 효과를 얻고 피부 재생을 증가시킬 수 있습니다. 그건 그렇고, 대량의 비타민 E는 해바라기, 올리브 오일, 견과류, 콩나물, 달걀 노른자, 식물, 우유, 쿠키에 포함되어 있습니다. 이 비타민은 피부의 아름다움에 가장 중요합니다.

그러나 여드름에서 피부에 대한 많은 비타민이 많이 있지만 의사만을 결정하기 위해 정확히 그리고 복용량이 필요합니다.

건조한 피부

비타민, 불균형 영양,식이 요법의 부족, 예를 들어, 신체에 필요한 것을 포함하여 소성으로부터 제외되는 경우 건조한 피부.

건성 피부의 비타민 :

비타민 A (또는 레티놀) – 건조 함, 필링, 피부의 엷게하는 것이 완벽하게 도움이됩니다. 얼굴의 피부에 비타민 E와 결합 된 피부를 효과적으로 부드럽게 부드럽게하고, 더 탄력적으로 만듭니다
비타민 RR (또는 니아신) – 매우 다기능, 근육질 및 신경계의 상태, 위장관 및 피부뿐만 아니라 피부의 상태를 책임지고 있습니다
오메가 3 지방 불포화 산의 완벽한 재고;
비오틴, 지방과 탄수화물 교환에 참여하는 것은 피부의 전반적인 상태에 대해 책임이 있으며, 그 부족은 피부의 창백색을 일으킨다. 또한 세포를 재생의 자연 과정에 자극합니다
B2 (또는 riboflavin) – 피하 층에서 산소와 대사 과정을 가속화하는 세포를 제공하는 것이 간단합니다
히알루 론 – 건조한 피부에 가장 유용하고 가장 효과적인 비타민이라고 불릴 수 있지만 본질적으로 비타민이지만 표피의 최적의 물 균형을지지하고 건조 할뿐만 아니라 주름을 제거하는 것을 완벽하게 부드럽게합니다. 동시에, 용액의 1 분자만이 수천 개의 물 분자를 유지할 수있을 것입니다. 치유 외에도 히알루 론산은 재생성 및 항 바이러스 활성을 가지고 있습니다.

주름, 피부의 둔함

피부 노화의 과정을 멈추는 것은 불가능하지만, 스스로 천천히하고 과거의 빛의 얼굴을 반환하는 것은 실제입니다. 따라서 피부에 적합한 비타민을 선택할 가치가 있지만 효과를 강화하는 나이에 의한 크림과 마스크와 함께 조합하여.

비타민 – 항산화 물질 : 자유 라디칼 활성 산소 형태의 손상된 부정적인 효과로부터 신체의 천연 산화 방지제 보호 시스템에 포함되는 비타민 E (또는 토코페롤), 아스코르브 산 (또는 비타민 C) 및 기타.

콜라겐 합성을 자극하여 피부 탄력, 잘 알려진 비타민 C를 제공합니다. 피부 탄성을 위해 비타민이라고 할 수있는 비타민 E는 얼굴의 피부의 자연 노화의 과정을 효과적으로 느리게하고, 톤의 라인과 세포 재생을 자극합니다.

그룹 B와 관련된 비타민은 거의 모든 것이 대사 과정에 참여하고 아름다움을 책임지고 있습니다. 그래서, 예를 들어, 비타민 B2는 피부, 손톱, 모발 및 B5에 긍정적으로 영향을 미칩니다 – 주름을 완벽하게 부드럽게 만드십시오. Niacin 또는 Vitamin PP는 자연적인 빛을 반환하는 데 도움이됩니다 «새로 고치다» 얼굴. 언급 된 HALURONE에 대해 잊지 마십시오 «비타민 청소년». 피부의 피부의 열화의 가장 흔한 원인이 스플래시라는 것을 기억하는 것이 중요합니다
전환, 갑상선 질환, 장애의 장애 및 물론 비타민의 부족의 호르몬.

그리고 당신이 십대에서 멀리 떨어져 있고 여드름이나 건조한 피부를 일으키는 질병이 없다면 아비 타민 분열에있는 이유가있을 가능성이 큽니다.