혈액형 3 음성에 대한 다이어트 (-)
혈액 그룹 다이어트의 본질 : 추천 및 금지 된 제품. 체중 감량 팁. 맛있고 건강한 요리의 조리법. Forumov의 리뷰.
혈액 3의 혈액 그룹의 발상지는 히말라야의 산기슭으로 간주됩니다 (현대 파키스탄과 인도의 영토). 소화 시스템의 진화는 음식에서 유제품 제품을 사용하고 가축 사육을 수행함으로써 미리 결정되었습니다. 보통이 혈액 그룹을 가진 사람들은 호출됩니다 «유목민» – 결국,이 그룹은 멀리 떨어진 조상의 적응으로 인해 환경 조건을 변경하고 전체 민족주의 이주에 의해 나타났습니다.
3 혈액 그룹으로 사람들의 건강의 특징
인구의 약 20 %는 혈액의 제 3의 부정적인 그룹을 가지고 있습니다. 그녀의 유목민들은이 유형이 형성된 매우 가혹한 생활 조건으로 인해, 유연성, 환자 및 평형으로 자연의 특성을 갖추고 있습니다.
강점 :
- 신경계의 힘;
- 환경 변화에 대한 즉각적인 적응;
- 강한 높은 면역력.
약점 :
-
스트레스와 우울증에 노출;
- 만성 피로;
- 바이러스 감염과 감기에 대한 소재;
- 알레르기 반응;
- 다발성 경화증;
- 자가 면역 질환.
제 3의 혈액 그룹을 가진 사람들을위한 다이어트에 대한 권장 사항
유목민들에게 모두 그것을 만드는 것이지만, 메뉴는 반드시 균형을 이루어야합니다. 고기 (돼지 고기와 닭고기를 제외하고), 물고기와 발효 식품, 야채 및 과일 (토마토, 올리브, 옥수수 및 호박을 제외하고), 메밀과 밀을 제외한 계란, 콩과 식물 및 모든 곡물.
또한 유목민은 철, 레시틴, 마그네슘, Laccitz, Echinacea, Bromelain 및 소화 효소 추가 미네랄 비타민 복합체를 추가로받는 것이 좋습니다.
건강 식품:
- 녹차와 커피;
- 맥주, 와인;
- 주스 (포도, 크랜베리, 양배추, 파인애플, 오렌지);
- 과일 야채;
- 생선;
- 달걀;
- 푸성귀;
- 쇠고기;
- 간;
- 간장.
유해한 제품 :
- 렌틸 콩;
- 땅콩;
- 해산물 (새우, 게, 연체 동물);
- 토마토 주스, 석류 주스;
- 탄산 음료;
- 닭고기, 돼지 고기;
- 마요네즈;
- 수류탄, 아보카도, 감;
- 무, 무, 감자;
- 올리브;
- 석회와 어머니와 계단을 가진 차.
혈액 그룹을 가진 사람들을위한 운동 3 –
유목민들은 신체의 과도한 피로를 일으키는 금기의 육체적 노력입니다. 모든 것이 중재해야합니다. 스포츠, 자전거 타기, 테니스, 요가 및 걷기는 사람들에게 적합합니다. 좋은 물리적 인 형태를 유지하면 정규 수업의 수가 점진적으로 증가하는 결제가 도움이 될 것입니다. 집에서 체중 감량을위한 랩과 막대는 전체 신체 음색의 증가에 기여하고 대사 과정을 향상시키고 피부를 강화하는 데 기여합니다.
일반 권장 사항 :
- 이 혈액형에 대한 다이어트는 일반적으로 삶을 통한 사람의 정상적인 기능에 필요한 라이프 스타일, 신념 및 설치입니다.
- 유목민을위한 식단의 기본 원리는 신진 대사의 가속도, 신체의 세정, 슬래그를 제외하고 모든 장기 시스템의 최적화. 허리와 다른 문제 영역의 센티미터가식이 요법을받습니다
몸에 공격적인 영향을 미친다. 결과적으로 몸은 충격과 원하는 미량 원소의 부족이 아니며, 반대로 고통스러운 칼로리 카운트가없는 균형 및 다양한 제품을 특징으로하는식이 요법을받습니다.
- 밀가루, 메밀, 땅콩 및 옥수수가 들어있는 제품의 식단에서 예외는 인슐린의 발달을위한 제품의 장애물 데이터의 결과로 Metabolicism의 감소로 인해.
- 밀 글 루틴 대사의 신진 대사에서 둔화로 인해 땅콩, 메밀 또는 옥수수가있는 밀의 조합의 범주를 제외하고.
- 지방산 및 설탕의 소비 감소.
- 주의 – 튀긴 음식과 훈제.
- 혼합, 균형 잡힌 식단
- 고기, 생선 및 스키머 우유 제품의 식단에 포함
3 혈액 그룹을 가진 사람들을위한 다이어트
이러한 유형의 사람들이 멀리 떨어져 있음을 고려하면 거의 모든 음식 다이어트 기술을 사용할 수 있습니다. 유목민, 고기와 해양 생선 수신, 식물 요리뿐만 아니라. 향신료는 딜, 카레 및 고추 냉이, 커민, 후추가있는 파슬리와 같이 퇴적 할 수 있습니다. 기름과 관련하여 – 올리브를 선택하는 것이 바람직합니다. 설탕 – 제한된 수량에서만.
이 유형의 음료에서, 선호하는 차는 인삼이나 은행 나무가있는 라스베리 시트가있는 허브입니다.
혈액 그룹을 가진 사람들을위한 금지 된 제품 3 –
유무들은 세 번째 부정적인 그룹의 혈액을 갖는 유목민들은 다른 혈액 단체를 가진 훨씬 더 긴 사람들을 살 수 있습니다. 건강하고, 아름답고, 가장 중요한 것은 당일의 올바른 모드가 관찰되면, 균형 잡힌 영양뿐만 아니라 육체적 인 적당량 및 일반 하중이있는 경우 수명이 제공됩니다.
대부분의 제품은이 그룹의 유형의 이익을 가진 사람들을 데려 오십시오. 그러나이 유전자형과의 비 호환성으로 인해 범주 적으로 폐기되어야하는 제품이 있습니다
-
조류 agar-agar;
- 레몬 주스;
- 음색;
- 헤이즐넛, 캐슈;
- 굴;
- 메추라기 계란.
식이 요법의 행동을 경험 한 사람들의 포럼에서의 리뷰
리타 :
그 달이 가장 좋아하는 몸에서 7 킬로그램을 떨어 뜨렸습니다. J 혈액 그룹 – 세 번째 부정. 이제 물고기에 푹 빠져 나온 혈액 형식에 유용합니다. 글쎄, 물고기 외에도 목록에 유용한 모든 것. 나는 나 자신을 가져오고 싶다. 나는 초콜릿을 샀고, 눈에 띄는 곳에 넣고 만지지 마라. 타액을 만료하지만 먹지 않습니다. ??
마리나 :
그래서, 나는 돼지 고기, 닭고기, 메밀에 대한 싫어하는 곳을 의미합니다! ?? 그들이 그들을 먹을 때마다, 외계인의 느낌이 나타납니다. 진실이 내 음식이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 나는 혈액 그룹에식이 요법을 유지합니다. 그리고 기적에 대해서는 3 킬로그램이 떨어졌습니다. ?? 감자, 새우, 설탕에서 거의 멈추는 지방 제품을 거의 멈췄다. 아니요, 다이어트는 정확하게 작동합니다.
백합:
이것을 가지고 노력하기로 결정했습니다 «피의» 다이어트, 한때 유사한 기사에 걸쳐 숨어 있습니다. 나는 단지 3 번째를 가지고있다 -. 2 주간의 차 커피는 전혀 마시지 않았으며, 달콤한 먹지 않았고, 소금도 거의 제거되었습니다. 다이어트에 의해 허용되는 제품 만 8 개 이상,. 효과가 아닙니다. 제이
이리나 :
나는 다이어트와 평소의 평범한 방식을 결합하여 즉시 관리하지 않았습니다. 카페와 피자 가리아가 없으면 일반적으로 살 수 없습니다. ?? 메밀, 그런데, 숭배,하지만 … 다이어트 이후, 다이어트 – 거절. 간이 빵을 먹고, 마시는 쇠고기가 그의 가장 좋아하는 돼지 대신 삶은 쇠고기를 먹는다. 그리고 샐러드에서 잔디의 무리. 일반적으로 당신은 살 수 있습니다. 그것은 훨씬 쉬워지고 몇 가지 추가 센티미터를 떨어 뜨 렸습니다. ??
Larisa :
나는 일반적으로 혈액 그룹에 대한식이 요법을 나왔습니다. 한 돼지 고기 전에 음식. 이제 쇠고기 또는 계란으로 교체하십시오. 물고기는 끊임없이 있습니다. 해바라기 기름은 제거되었습니다. 킬로그램은 불필요한 스포츠조차도 제거 할 수 없었지만 이제는 자신이 사라졌습니다. 그리고 원칙적으로 나는 그가 자신을 굶주림을 괴롭히는 것을 말할 수 없다. ?? 이제 우리는 48kg을 가지고 있습니다.
엘라 :
소녀들, 나는 일반적 으로이식이 요법에서 벗어나지 않을 것입니다. 나는 또한 세 번째 그룹을 가지고있다. 냉장고의 모든 유해한 음식이 던져졌고, 유익한 것을 샀다. 남편은 조용히 조금씩 진정되었습니다. 나는 위대하고 잃어버린 체중을 느낍니다. 일반적으로, 슈퍼. 이전에 메밀트 다이어트, 자신과 단지 수정. 그리고 그것은 전혀 밝혀졌습니다. 그래서 다이어트는 모호하지 않게 행동합니다.
우리 기사가 마음에 들면이 생각에 대해 생각해보십시오! 우리가 당신의 의견을 아는 것은 매우 중요합니다!
