출산 후 회복
산후 기간은 약 8 주간 지속됩니다. 출산 후 얼마나 빨리 돌아 오는가?. 섹스의 제한. 창자를 수립하는 방법
산후 산부인과 의사 – 부인과 의사는 기관과 시스템의 최종 오염 기간을 부릅니다.이자형. 그들의 역 개발. 어머니의 자궁에서의 과일은 내부 장기를 밀고, 그리고 출산 직후, 여성의 몸이 돌아 오기 시작합니다.
정의에 대한 다른 접근 방식이 있으며, 배달 후에 많은 내부 장기가 복원됩니다. 산부인과의 관점에서 8 주 정도 소요됩니다.
장기와 자궁에 적합합니다
자궁의 생성 후 첫날은 신속하게 크기와 질량으로 감소됩니다. 일주일 후, 시체는 두 배 더 작아지고 6-8 주 후에는 이전의 무게와 크기로 돌아갑니다.
자궁이 빠르게 회복되면, 모유 수유 어린이 동안 생산되는 호르몬 옥시토신의 작용이 필요합니다. 여성이 모유 수유를하지 않으면 의사가 주사에 옥시토신을 할당 할 수 있습니다.
자궁의 도움과 간단한 마사지. 당신은 그것을 당신 자신을 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 뱃속을 편안하게하기 위해 뒤쪽에 누워서 자궁의 배꼽 꼭대기 바로 아래에있는 뱃속에 손가락을 공연하십시오. 부드럽게 그리고 얕은 스트로킹, 당신은 그것을 위로 움직여 복부의 중심으로 움직여야합니다.
산후 할당 및 월경
출산 후 혈액 선택 (Lochi)은 전체 산후 기간을 지속합니다 – 약 6 주. 지금까지 자궁은 감소하지 않았습니다. 따라서 병원성 박테리아를 쉽게 얻을 수 있으므로 철저한 생식기 위생이 매우 중요합니다. 풍부한 방전으로 완벽하게 대처하는 특수 산후 가스켓을 사용할 수 있습니다. 개스킷은 2 시간마다 자주 변경하는 것이 좋습니다.
어머니가 모유 수유를 거부 한 한 달과 절반 후에 월경이 회복됩니다. 간호 여성들은 6 개월 후에 월간을 기대할 수 있습니다. 점차적으로 생리주기가 조정되고 출산보다 덜 고통 스럽습니다.
성적인 관계를 재개하십시오
호르몬 시스템 및 유방 땀샘은 모든 수유의 전체 기간을 집중적으로 일합니다.
동시에, 섹스, 심혈관 및 혈액 시스템은 점차적으로 정상으로옵니다.
질은 배달 후 평소 상태와 크기 1.5-2 개월로 돌아갑니다. 바닥 시스템이 복원되고 여성이 성적 관계를 재개 할 수 있습니다. 출산 후 신체의 완전한 회복은 피임 기간 동안 여성을 일정하게 요구합니다.
다음 임신과 출산을 위해, 시체는 2 년 만에 완전히 준비 될 것입니다.
우리는 방광과 창자의 일을 수립합니다
출생 후 처음 며칠 동안 방광의 톤이 줄어들었고, 사실상 촉감이 느껴지지 않았습니다. 동시에, 그것이 넘치는 경우 자궁과 산후 클렌징의 정상적인 절단에 부정적인 영향을 미칩니다. 문제를 피하고 몸이 방광 작업을 확립 할 수 있도록 도와줍니다. 충동이 아닌 경우에도 2 ~ 3 시간마다 화장실을 방문해야합니다.
출생 후 장 작업의 장애는 임신의 전체 기간이 개발 개발 과일에 의해 구성되었다는 사실 때문입니다. 장벽의 탄생 후, 골반 근육은 아직 지원을 위해 충분히 강해지지 않았습니다.
이 문제를 해결하려면 몇 가지 간단한 권장 사항을 취하기에 충분합니다
따뜻한 샤워를하고 수건으로 성장하십시오- 가벼운 장 마사지를 시계 방향으로 만드십시오
- 하루에 충분한 액체를 마 십니다.
사과, 호박, 호박, 당근이 많은 섬유를 포함하는 식단에 대해 기억해야합니다. 장부를 부드럽게 정화하는 데 도움이됩니다.
출산 후, 그 여인은 웰빙을 면밀히 모니터링해야하며 온도를 측정 할 때.
대부분의 산후 합병증의 첫 번째 증상 – 고온.
젊은 어머니의 위대한 도움은 출산 후에 몸을 복원하는 방법에 대해 의사가 권고 할 수 있습니다. 운동을 시작할 때 중력을 들어 올릴 수있는 경우에는 의약품이 필요합니까?.
